Zistite, čo máte na tanieri
pšeničná múka výberová
Kalórie a výživové údaje
obohatená
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 362 kcal —
- Bielkoviny 8,2 g 16%
- Sacharidy 76 g 28%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,02 mg 0%
- Vitamín K 0,3 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavín (B2) 0,43 mg 33%
- Niacín (B3) 6,8 mg 42%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 186 µg 47%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 10,4 mg 2%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 7,3 mg 41%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 85 mg 7%
- Draslík 105 mg 2%
- Zinok 0,62 mg 6%
- Meď 0,14 mg 15%
- Mangán 0,63 mg 28%
- Selén 4,9 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8,2 g | 76 g | 0,9 g |
| 1 porcia | 137 g | 496 | 11 g | 105 g | 1,2 g |
| 2 porcie | 274 g | 992 | 23 g | 209 g | 2,4 g |
| ½ porcie | 68,5 g | 248 | 5,6 g | 52 g | 0,6 g |
| 3 porcie | 411 g | 1488 | 34 g | 314 g | 3,5 g |
| 4 porcie | 548 g | 1984 | 45 g | 418 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4,1 g | 38 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 12 g | 115 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 16 g | 153 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 21 g | 191 g | 2,2 g |
Podobné potraviny
- Múka na koláčebiela pšenica368 kcal / 100 g
- Pšeničná múka chlebováobohatená361 kcal / 100 g
- Biela pšeničná múkapriemyselná, 9 % bielkovín, bielená, obohatená367 kcal / 100 g
- Obohatená pšeničná múkaobohatené, obohatené o vápnik364 kcal / 100 g
- Pšeničná múka hladká univerzálnanebiehlená366 kcal / 100 g
- Biela pšeničná múka hladkáobohatené, obohatené vápnikom364 kcal / 100 g
- Univerzálna biela pšeničná múkaobohatená, nebielená364 kcal / 100 g
- Zmes na tortilly z bielej pšeničnej múkyobohatené405 kcal / 100 g
- Samokypriaca pšeničná múka354 kcal / 100 g
- Múka z bielej ryženeobohatená366 kcal / 100 g
Otázky o potravine pšeničná múka výberová
Koľko kalórií obsahuje pšeničná múka výberová v množstve 100 g?
pšeničná múka výberová: 100 g obsahuje 362 kcal, 8,2 g bielkovín, 76 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pšeničná múka výberová v množstve 1 porcia (137 g)?
pšeničná múka výberová: 1 porcia (137 g) obsahuje 496 kcal, 11 g bielkovín, 105 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pšeničná múka výberová v množstve 2 porcie (274 g)?
pšeničná múka výberová: 2 porcie (274 g) obsahuje 992 kcal, 23 g bielkovín, 209 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pšeničná múka výberová v množstve ½ porcie (68,5 g)?
pšeničná múka výberová: ½ porcie (68,5 g) obsahuje 248 kcal, 5,6 g bielkovín, 52 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pšeničná múka výberová v množstve 3 porcie (411 g)?
pšeničná múka výberová: 3 porcie (411 g) obsahuje 1488 kcal, 34 g bielkovín, 314 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pšeničná múka výberová v množstve 4 porcie (548 g)?
pšeničná múka výberová: 4 porcie (548 g) obsahuje 1984 kcal, 45 g bielkovín, 418 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pšeničná múka výberová v množstve 50 g?
pšeničná múka výberová: 50 g obsahuje 181 kcal, 4,1 g bielkovín, 38 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pšeničná múka výberová v množstve 150 g?
pšeničná múka výberová: 150 g obsahuje 543 kcal, 12 g bielkovín, 115 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169723 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
