Zistite, čo máte na tanieri
múka s vysokým obsahom lepku
Kalórie a výživové údaje
biela pšenica
319
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy65 g
Tuky1,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 319 kcal —
- Bielkoviny 14 g 28%
- Sacharidy 65 g 24%
- Tuky 1,6 g 2%
- Nasýtené tuky 0,3 g 1%
- Vláknina 2,9 g 10%
- Sodík 0,38 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,39 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavín (B2) 0,4 mg 31%
- Niacín (B3) 5,3 mg 33%
- Folát (B9) 167 µg 42%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 16 mg 1%
- Železo 4,4 mg 24%
- Fosfor 131 mg 10%
- Draslík 122 mg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 14 g | 65 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 7 g | 32 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 21 g | 97 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 28 g | 130 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 35 g | 162 g | 4 g |
Podobné potraviny
- Biela pšeničná múkapriemyselná, 9 % bielkovín, bielená, obohatená367 kcal / 100 g
- Chlebová múkabiela pšenica362 kcal / 100 g
- Pšeničná múka chlebováobohatená361 kcal / 100 g
- Pšeničná múka hladká univerzálnanebiehlená366 kcal / 100 g
- Obohatená pšeničná múkaobohatené, obohatené o vápnik364 kcal / 100 g
- Múka na koláčebiela pšenica368 kcal / 100 g
- Biela pšeničná múka bielenábielená364 kcal / 100 g
- Univerzálna biela pšeničná múkaobohatená, nebielená364 kcal / 100 g
- Vitálny pšeničný lepok370 kcal / 100 g
- Samokypriaca pšeničná múka354 kcal / 100 g
Otázky o potravine múka s vysokým obsahom lepku
Koľko kalórií obsahuje múka s vysokým obsahom lepku v množstve 100 g?
múka s vysokým obsahom lepku: 100 g obsahuje 319 kcal, 14 g bielkovín, 65 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje múka s vysokým obsahom lepku v množstve 50 g?
múka s vysokým obsahom lepku: 50 g obsahuje 160 kcal, 7 g bielkovín, 32 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje múka s vysokým obsahom lepku v množstve 150 g?
múka s vysokým obsahom lepku: 150 g obsahuje 479 kcal, 21 g bielkovín, 97 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje múka s vysokým obsahom lepku v množstve 200 g?
múka s vysokým obsahom lepku: 200 g obsahuje 638 kcal, 28 g bielkovín, 130 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje múka s vysokým obsahom lepku v množstve 250 g?
múka s vysokým obsahom lepku: 250 g obsahuje 798 kcal, 35 g bielkovín, 162 g sacharidov a 4 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4530 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
