Zistite, čo máte na tanieri
Pšeničné sucháre
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 419 kcal —
- Bielkoviny 10 g 21%
- Sacharidy 71 g 26%
- Tuky 9,2 g 12%
- Nasýtené tuky 1,3 g 7%
- Vláknina 4,2 g 15%
- Cukry 9,9 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 419 | 10 g | 71 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 5,2 g | 35 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 629 | 16 g | 106 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 838 | 21 g | 141 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1048 | 26 g | 177 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Nesladené pšeničné sucháre476 kcal / 100 g
- Nesladené celozrnné pšeničné sucháre387 kcal / 100 g
- Pšeničný suchár s klíčkami386 kcal / 100 g
- Plátok pšeničného suchárapredbalené399 kcal / 100 g
- Suchár396 kcal / 100 g
- Ražné sucháre379 kcal / 100 g
- Pšeničný toast
- Maslový suchár421 kcal / 100 g
- Špaldový suchárnesladený410 kcal / 100 g
- Kokosový suchár450 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pšeničné sucháre
Ako jesť pšeničné sucháre, keď sú príliš tvrdé?
Namoč ich na pár sekúnd do čaju, mlieka alebo vývaru, prípadne ich rozlám do polievky a nechaj chvíľu nasiaknuť. Ak ich chceš chrumkavé, nenamáčaj ich vopred.
Ako skladovať pšeničné sucháre, aby nezvlhli?
Po otvorení ich dobre uzavri do vzduchotesnej nádoby alebo vrecka a odlož na suché miesto mimo pary z varenia. Ak zmäknú, krátko ich rozohrej v rúre a nechaj vychladnúť na mriežke.
S čím chutia pšeničné sucháre?
Daj si ich s maslom, džemom, medom alebo čerstvým syrom; rozdrobené sa hodia aj do polievky. Na sladké raňajky ich môžeš poliať teplým mliekom a pridať ovocie.
Ako pripraviť pšeničné sucháre doma?
Nakrájaj pšeničný chlieb na plátky a suš ich v rúre pri 120 °C približne 40–60 minút, v polovici ich otoč. Hotové sú, keď sú suché aj v strede; pred uložením ich nechaj úplne vychladnúť.
Čím nahradiť pšeničné sucháre v polievke?
Použi opečené kúsky chleba alebo krutóny, ktoré dodajú podobnú chrumkavosť. Ak chceš niečo, čo rýchlo nasiakne vývar, nalám do polievky toastový chlieb.
Majú ražné sucháre viac vlákniny než pšeničné?
Áno. Ražné sucháre majú 19 g vlákniny na 100 g, kým pšeničné sucháre 4,2 g.
Obsahujú pšeničné sucháre lepok?
Áno, keďže sú vyrobené z pšenice, obsahujú lepok. Pri výbere bezlepkovej náhrady siahni po suchároch výslovne označených ako bezlepkové.
Zdroj: slv 1603 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
