Zistite, čo máte na tanieri
Polotučné mlieko
Kalórie a výživové údaje
tekuté, 2 % mliečneho tuku, s pridaným sušeným odtučneným mliekom, vitamínom A a D
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 51 kcal —
- Bielkoviny 3,5 g 7%
- Sacharidy 5 g 2%
- Tuky 1,9 g 2%
- Nasýtené tuky 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 52 mg 2%
- Cholesterol 8 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 56 µg 6%
- Vitamín C 1 mg 1%
- Vitamín D 1 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 0,09 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 0,38 µg 16%
Minerály
- Vápnik 128 mg 10%
- Železo 0,05 mg 0%
- Horčík 14 mg 3%
- Fosfor 100 mg 8%
- Draslík 162 mg 3%
- Zinok 0,4 mg 4%
- Meď 0,01 mg 1%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 2,3 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 3,5 g | 5 g | 1,9 g |
| 1 porcia | 245 g | 125 | 8,5 g | 12 g | 4,7 g |
| 2 porcie | 490 g | 250 | 17 g | 24 g | 9,4 g |
| ½ porcie | 122,5 g | 62 | 4,3 g | 6,1 g | 2,4 g |
| 3 porcie | 735 g | 375 | 26 g | 37 g | 14 g |
| 4 porcie | 980 g | 500 | 34 g | 49 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,7 g | 2,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 5,2 g | 7,5 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 7 g | 9,9 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 8,7 g | 12 g | 4,8 g |
Podobné potraviny
- Polotučné mliekotekuté, 2 % tuku47 kcal / 100 g
- Polotučné mliekotekuté, 1 % tuku40 kcal / 100 g
- Odtučnénené mliekotekuté, s prídavkom sušenej odtučnenej mliečnej sušiny, vitamínu A a vitamínu D, bez tuku alebo odtučnené37 kcal / 100 g
- Nízkotučné čokoládové mliekos pridaným vitamínom A a vitamínom D64 kcal / 100 g
- Odtučnené mliekotekuté, obohatené vápnikom, bez tuku alebo odtučnené35 kcal / 100 g
- Komerčné polotučné tekuté čokoládové mliekos pridaným vitamínom a a vitamínom d76 kcal / 100 g
- Čokoládové mliekotekuté, odtučnené55 kcal / 100 g
- Odtuačnené mliekotekuté, 0,1% tuku33 kcal / 100 g
- Zahustené mlieko2% tuku, s pridaným vitamínom a a vitamínom d107 kcal / 100 g
- Tekuté mlieko 1% tukubez prídavku vitamínu A a vitamínu D42 kcal / 100 g
Otázky o potravine Polotučné mlieko
Koľko kalórií obsahuje Polotučné mlieko v množstve 100 g?
Polotučné mlieko: 100 g obsahuje 51 kcal, 3,5 g bielkovín, 5 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polotučné mlieko v množstve 1 porcia (245 g)?
Polotučné mlieko: 1 porcia (245 g) obsahuje 125 kcal, 8,5 g bielkovín, 12 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polotučné mlieko v množstve 2 porcie (490 g)?
Polotučné mlieko: 2 porcie (490 g) obsahuje 250 kcal, 17 g bielkovín, 24 g sacharidov a 9,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polotučné mlieko v množstve ½ porcie (122,5 g)?
Polotučné mlieko: ½ porcie (122,5 g) obsahuje 62 kcal, 4,3 g bielkovín, 6,1 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polotučné mlieko v množstve 3 porcie (735 g)?
Polotučné mlieko: 3 porcie (735 g) obsahuje 375 kcal, 26 g bielkovín, 37 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polotučné mlieko v množstve 4 porcie (980 g)?
Polotučné mlieko: 4 porcie (980 g) obsahuje 500 kcal, 34 g bielkovín, 49 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polotučné mlieko v množstve 50 g?
Polotučné mlieko: 50 g obsahuje 26 kcal, 1,7 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polotučné mlieko v množstve 150 g?
Polotučné mlieko: 150 g obsahuje 77 kcal, 5,2 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170870 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
