Zistite, čo máte na tanieri
Polotučné mlieko
Kalórie a výživové údaje
tekuté, 2 % mliečneho tuku, obohatené o bielkoviny, s pridaným vitamínom A a D
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 56 kcal —
- Bielkoviny 4 g 8%
- Sacharidy 5,5 g 2%
- Tuky 2 g 3%
- Nasýtené tuky 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 5,3 g —
- Sodík 59 mg 3%
- Cholesterol 8 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 1,1 mg 1%
- Vitamín D 1 µg 5%
- Vitamín E 0,04 mg 0%
- Vitamín K 0,1 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 0,1 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 0,43 µg 18%
Minerály
- Vápnik 143 mg 11%
- Železo 0,06 mg 0%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 112 mg 9%
- Draslík 182 mg 4%
- Zinok 0,45 mg 4%
- Meď 0,01 mg 1%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 2,6 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 4 g | 5,5 g | 2 g |
| 1 porcia | 246 g | 138 | 9,7 g | 14 g | 4,9 g |
| 2 porcie | 492 g | 276 | 19 g | 27 g | 9,7 g |
| ½ porcie | 123 g | 69 | 4,9 g | 6,8 g | 2,4 g |
| 3 porcie | 738 g | 413 | 29 g | 41 g | 15 g |
| 4 porcie | 984 g | 551 | 39 g | 54 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2 g | 2,7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 5,9 g | 8,2 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 7,9 g | 11 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 9,9 g | 14 g | 5 g |
Podobné potraviny
- Polotučné mliekotekuté, 2 % tuku47 kcal / 100 g
- Polotučné mliekotekuté, 1 % tuku40 kcal / 100 g
- Odtučnénené mliekotekuté, obohatené o bielkoviny, s prídavkom vitamínu A a vitamínu D, bez tuku a odtučnené41 kcal / 100 g
- Odtučnené mliekotekuté, obohatené vápnikom, bez tuku alebo odtučnené35 kcal / 100 g
- Nízkotučné čokoládové mliekos pridaným vitamínom A a vitamínom D64 kcal / 100 g
- Čokoládové mliekotekuté, odtučnené55 kcal / 100 g
- Odtuačnené mliekotekuté, 0,1% tuku33 kcal / 100 g
- Tekuté mlieko 1% tukubez prídavku vitamínu A a vitamínu D42 kcal / 100 g
- Komerčné polotučné tekuté čokoládové mliekos pridaným vitamínom a a vitamínom d76 kcal / 100 g
- Polotučné kultivované cmar56 kcal / 100 g
Otázky o potravine Polotučné mlieko
Koľko kalórií obsahuje Polotučné mlieko v množstve 100 g?
Polotučné mlieko: 100 g obsahuje 56 kcal, 4 g bielkovín, 5,5 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polotučné mlieko v množstve 1 porcia (246 g)?
Polotučné mlieko: 1 porcia (246 g) obsahuje 138 kcal, 9,7 g bielkovín, 14 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polotučné mlieko v množstve 2 porcie (492 g)?
Polotučné mlieko: 2 porcie (492 g) obsahuje 276 kcal, 19 g bielkovín, 27 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polotučné mlieko v množstve ½ porcie (123 g)?
Polotučné mlieko: ½ porcie (123 g) obsahuje 69 kcal, 4,9 g bielkovín, 6,8 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polotučné mlieko v množstve 3 porcie (738 g)?
Polotučné mlieko: 3 porcie (738 g) obsahuje 413 kcal, 29 g bielkovín, 41 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polotučné mlieko v množstve 4 porcie (984 g)?
Polotučné mlieko: 4 porcie (984 g) obsahuje 551 kcal, 39 g bielkovín, 54 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polotučné mlieko v množstve 50 g?
Polotučné mlieko: 50 g obsahuje 28 kcal, 2 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polotučné mlieko v množstve 150 g?
Polotučné mlieko: 150 g obsahuje 84 kcal, 5,9 g bielkovín, 8,2 g sacharidov a 3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170871 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
