Zistite, čo máte na tanieri
Polotučné mlieko
Kalórie a výživové údaje
tekuté, 2 % mliečneho tuku, s pridaným vitamínom A a vitamínom D
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 50 kcal —
- Bielkoviny 3,3 g 7%
- Sacharidy 4,8 g 2%
- Tuky 2 g 3%
- Nasýtené tuky 1,3 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 5,1 g —
- Sodík 47 mg 2%
- Cholesterol 8 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 55 µg 6%
- Vitamín C 0,2 mg 0%
- Vitamín D 1,2 µg 6%
- Vitamín E 0,03 mg 0%
- Vitamín K 0,2 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 14%
- Niacín (B3) 0,09 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 0,53 µg 22%
- Cholín 16,4 mg 3%
Minerály
- Vápnik 120 mg 9%
- Železo 0,02 mg 0%
- Horčík 11 mg 3%
- Fosfor 92 mg 7%
- Draslík 140 mg 3%
- Zinok 0,48 mg 4%
- Meď 0,01 mg 1%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 2,5 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3,3 g | 4,8 g | 2 g |
| 1 porcia | 244 g | 122 | 8,1 g | 12 g | 4,8 g |
| 2 porcie | 488 g | 244 | 16 g | 23 g | 9,7 g |
| ½ porcie | 122 g | 61 | 4 g | 5,9 g | 2,4 g |
| 3 porcie | 732 g | 366 | 24 g | 35 g | 15 g |
| 4 porcie | 976 g | 488 | 32 g | 47 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,7 g | 2,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5 g | 7,2 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 6,6 g | 9,6 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 8,3 g | 12 g | 5 g |
Podobné potraviny
- Polotučné mliekotekuté, 2 % tuku47 kcal / 100 g
- Polotučné mliekotekuté, 1 % tuku40 kcal / 100 g
- Odtučnénené mliekotekuté, s prídavkom vitamínu A a vitamínu D, bez tuku alebo odtučnené34 kcal / 100 g
- Nízkotučné čokoládové mliekos pridaným vitamínom A a vitamínom D64 kcal / 100 g
- Odtučnené mliekotekuté, obohatené vápnikom, bez tuku alebo odtučnené35 kcal / 100 g
- Zahustené mlieko2% tuku, s pridaným vitamínom a a vitamínom d107 kcal / 100 g
- Čokoládové mliekotekuté, odtučnené55 kcal / 100 g
- Tekuté mlieko 1% tukubez prídavku vitamínu A a vitamínu D42 kcal / 100 g
- Odtuačnené mliekotekuté, 0,1% tuku33 kcal / 100 g
- Komerčné polotučné tekuté čokoládové mliekos pridaným vitamínom a a vitamínom d76 kcal / 100 g
Otázky o potravine Polotučné mlieko
Koľko kalórií obsahuje Polotučné mlieko v množstve 100 g?
Polotučné mlieko: 100 g obsahuje 50 kcal, 3,3 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polotučné mlieko v množstve 1 porcia (244 g)?
Polotučné mlieko: 1 porcia (244 g) obsahuje 122 kcal, 8,1 g bielkovín, 12 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polotučné mlieko v množstve 2 porcie (488 g)?
Polotučné mlieko: 2 porcie (488 g) obsahuje 244 kcal, 16 g bielkovín, 23 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polotučné mlieko v množstve ½ porcie (122 g)?
Polotučné mlieko: ½ porcie (122 g) obsahuje 61 kcal, 4 g bielkovín, 5,9 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polotučné mlieko v množstve 3 porcie (732 g)?
Polotučné mlieko: 3 porcie (732 g) obsahuje 366 kcal, 24 g bielkovín, 35 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polotučné mlieko v množstve 4 porcie (976 g)?
Polotučné mlieko: 4 porcie (976 g) obsahuje 488 kcal, 32 g bielkovín, 47 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polotučné mlieko v množstve 50 g?
Polotučné mlieko: 50 g obsahuje 25 kcal, 1,7 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polotučné mlieko v množstve 150 g?
Polotučné mlieko: 150 g obsahuje 75 kcal, 5 g bielkovín, 7,2 g sacharidov a 3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171267 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
