Zistite, čo máte na tanieri
polotučné kultivované cmar
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 56 kcal —
- Bielkoviny 4,1 g 8%
- Sacharidy 5,3 g 2%
- Tuky 2 g 3%
- Nasýtené tuky 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 5,3 g —
- Sodík 105 mg 5%
- Cholesterol 8 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 16 µg 2%
- Vitamín C 1,5 mg 2%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,11 mg 1%
- Vitamín K 0,1 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 0,37 µg 15%
- Cholín 16 mg 3%
Minerály
- Vápnik 143 mg 11%
- Železo 0,06 mg 0%
- Horčík 13 mg 3%
- Fosfor 82 mg 7%
- Draslík 180 mg 4%
- Zinok 0,24 mg 2%
- Meď 0,01 mg 1%
- Selén 2,3 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 4,1 g | 5,3 g | 2 g |
| 1 porcia | 245 g | 137 | 10 g | 13 g | 4,9 g |
| 2 porcie | 490 g | 274 | 20 g | 26 g | 9,8 g |
| ½ porcie | 122,5 g | 69 | 5 g | 6,5 g | 2,5 g |
| 3 porcie | 735 g | 412 | 30 g | 39 g | 15 g |
| 4 porcie | 980 g | 549 | 40 g | 52 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2,1 g | 2,7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 6,2 g | 8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 8,2 g | 11 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 10 g | 13 g | 5 g |
Podobné potraviny
- Nízkotučné kultivované cmar40 kcal / 100 g
- Cmartekuté, 1 % tuku36 kcal / 100 g
- Nízkotučná kyslá smotananízkotučná, kultivovaná135 kcal / 100 g
- Polotučné mliekotekuté, 1 % mliečneho tuku, s prídavkom vitamínu A a vitamínu D42 kcal / 100 g
- Plnotučný cmartekuté, plnotučné, 3,25 % tuku55 kcal / 100 g
- Mlieko so zníženým obsahom tukutekuté, 2 % mliečneho tuku, bez pridaných vitamínov A a D50 kcal / 100 g
- Plnotučné cmartekuté62 kcal / 100 g
- Nízkotučné čokoládové mliekoznížený obsah cukru57 kcal / 100 g
- Polotučné mliekotekuté, 2 % tuku47 kcal / 100 g
- Tekuté mlieko 1% tukubez prídavku vitamínu A a vitamínu D42 kcal / 100 g
Otázky o potravine polotučné kultivované cmar
Koľko kalórií obsahuje polotučné kultivované cmar v množstve 100 g?
polotučné kultivované cmar: 100 g obsahuje 56 kcal, 4,1 g bielkovín, 5,3 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje polotučné kultivované cmar v množstve 1 porcia (245 g)?
polotučné kultivované cmar: 1 porcia (245 g) obsahuje 137 kcal, 10 g bielkovín, 13 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje polotučné kultivované cmar v množstve 2 porcie (490 g)?
polotučné kultivované cmar: 2 porcie (490 g) obsahuje 274 kcal, 20 g bielkovín, 26 g sacharidov a 9,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje polotučné kultivované cmar v množstve ½ porcie (122,5 g)?
polotučné kultivované cmar: ½ porcie (122,5 g) obsahuje 69 kcal, 5 g bielkovín, 6,5 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje polotučné kultivované cmar v množstve 3 porcie (735 g)?
polotučné kultivované cmar: 3 porcie (735 g) obsahuje 412 kcal, 30 g bielkovín, 39 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje polotučné kultivované cmar v množstve 4 porcie (980 g)?
polotučné kultivované cmar: 4 porcie (980 g) obsahuje 549 kcal, 40 g bielkovín, 52 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje polotučné kultivované cmar v množstve 50 g?
polotučné kultivované cmar: 50 g obsahuje 28 kcal, 2,1 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje polotučné kultivované cmar v množstve 150 g?
polotučné kultivované cmar: 150 g obsahuje 84 kcal, 6,2 g bielkovín, 8 g sacharidov a 3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167697 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
