Zistite, čo máte na tanieri
Nízkotučná kyslá smotana
Kalórie a výživové údaje
nízkotučná, kultivovaná
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 135 kcal —
- Bielkoviny 2,9 g 6%
- Sacharidy 4,3 g 2%
- Tuky 12 g 15%
- Nasýtené tuky 7,5 g 37%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 89 mg 4%
- Cholesterol 39 mg 13%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 102 µg 11%
- Vitamín C 0,9 mg 1%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,34 mg 2%
- Vitamín K 0,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 11%
- Niacín (B3) 0,07 mg 0%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamín B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 0,3 µg 13%
- Cholín 19,2 mg 3%
Minerály
- Vápnik 104 mg 8%
- Železo 0,07 mg 0%
- Horčík 10 mg 2%
- Fosfor 95 mg 8%
- Draslík 129 mg 3%
- Zinok 0,5 mg 5%
- Meď 0,02 mg 2%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 2,1 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 2,9 g | 4,3 g | 12 g |
| 1 porcia | 15 g | 20 | 0,4 g | 0,6 g | 1,8 g |
| 2 porcie | 30 g | 41 | 0,9 g | 1,3 g | 3,6 g |
| ½ porcie | 7,5 g | 10 | 0,2 g | 0,3 g | 0,9 g |
| 3 porcie | 45 g | 61 | 1,3 g | 1,9 g | 5,4 g |
| 4 porcie | 60 g | 81 | 1,8 g | 2,6 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1,5 g | 2,1 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 4,4 g | 6,4 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 5,9 g | 8,5 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 7,4 g | 11 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Kyslá smotanaso zníženým obsahom tuku181 kcal / 100 g
- Ľahká kyslá smotanakyslú, ľahká85 kcal / 100 g
- Kyslá smotana so zníženým obsahom tuku Breakstone'skraft152 kcal / 100 g
- Polotučné kultivované cmar56 kcal / 100 g
- Náhrada kyslej smotanykultivovaný208 kcal / 100 g
- Nízkotučná smotana half and halfhalf and half, nízkotučná72 kcal / 100 g
- Dipy zo zakysanej smotanyso zníženým obsahom tuku180 kcal / 100 g
- Nízkotučné kultivované cmar40 kcal / 100 g
- Kyslý dresingbez maslového tuku, kultivované, plnený krémový typ178 kcal / 100 g
- Nízkotučný smotanový syrnízkotučný208 kcal / 100 g
Otázky o potravine Nízkotučná kyslá smotana
Koľko kalórií obsahuje Nízkotučná kyslá smotana v množstve 100 g?
Nízkotučná kyslá smotana: 100 g obsahuje 135 kcal, 2,9 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nízkotučná kyslá smotana v množstve 1 porcia (15 g)?
Nízkotučná kyslá smotana: 1 porcia (15 g) obsahuje 20 kcal, 0,4 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nízkotučná kyslá smotana v množstve 2 porcie (30 g)?
Nízkotučná kyslá smotana: 2 porcie (30 g) obsahuje 41 kcal, 0,9 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nízkotučná kyslá smotana v množstve ½ porcie (7,5 g)?
Nízkotučná kyslá smotana: ½ porcie (7,5 g) obsahuje 10 kcal, 0,2 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nízkotučná kyslá smotana v množstve 3 porcie (45 g)?
Nízkotučná kyslá smotana: 3 porcie (45 g) obsahuje 61 kcal, 1,3 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nízkotučná kyslá smotana v množstve 4 porcie (60 g)?
Nízkotučná kyslá smotana: 4 porcie (60 g) obsahuje 81 kcal, 1,8 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nízkotučná kyslá smotana v množstve 50 g?
Nízkotučná kyslá smotana: 50 g obsahuje 68 kcal, 1,5 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nízkotučná kyslá smotana v množstve 150 g?
Nízkotučná kyslá smotana: 150 g obsahuje 203 kcal, 4,4 g bielkovín, 6,4 g sacharidov a 18 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171256 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
