Zistite, čo máte na tanieri
Moringové listy
Kalórie a výživové údaje
varené v nesolenej vode
70
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,6 g
Sacharidy11 g
Tuky1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 70 kcal —
- Bielkoviny 6,6 g 13%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 1 g 1%
- Sodík 9 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 890 µg 99%
- Vitamín C 37 mg 41%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavín (B2) 0,47 mg 36%
- Niacín (B3) 1,8 mg 11%
- Folát (B9) 220 µg 55%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 280 mg 22%
- Železo 2,7 mg 15%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 67 mg 5%
- Draslík 340 mg 7%
- Meď 0,06 mg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 6,6 g | 11 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 3,3 g | 5,6 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 9,9 g | 17 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 13 g | 22 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 17 g | 28 g | 2,5 g |
Podobné potraviny
- Moringové strukyvarené v nesolenej vode36 kcal / 100 g
- Horčičné listyvarené v nesolenej vode17 kcal / 100 g
- Amarantové listyvarené v nesolenej vode16 kcal / 100 g
- Kapustové listysušené, varené v nesolenej vode19 kcal / 100 g
- Repíkyvarené v nesolenej vode13 kcal / 100 g
- Kadeřávekvarené v nesolenej vode26 kcal / 100 g
- Jarná kapustavarené v nesolenej vode20 kcal / 100 g
- Mrkvamladé, uvarené v nesolenej vode22 kcal / 100 g
Otázky o potravine Moringové listy
Koľko kalórií obsahuje Moringové listy v množstve 100 g?
Moringové listy: 100 g obsahuje 70 kcal, 6,6 g bielkovín, 11 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Moringové listy v množstve 50 g?
Moringové listy: 50 g obsahuje 35 kcal, 3,3 g bielkovín, 5,6 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Moringové listy v množstve 150 g?
Moringové listy: 150 g obsahuje 105 kcal, 9,9 g bielkovín, 17 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Moringové listy v množstve 200 g?
Moringové listy: 200 g obsahuje 140 kcal, 13 g bielkovín, 22 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Moringové listy v množstve 250 g?
Moringové listy: 250 g obsahuje 175 kcal, 17 g bielkovín, 28 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 13-237 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
