Zistite, čo máte na tanieri
Moringové struky
Kalórie a výživové údaje
varené v nesolenej vode
36
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,1 g
Sacharidy6,1 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 36 kcal —
- Bielkoviny 2,1 g 4%
- Sacharidy 6,1 g 2%
- Tuky 0,2 g 0%
- Sodík 43 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 7 µg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 20 mg 2%
- Železo 0,5 mg 3%
- Horčík 42 mg 10%
- Fosfor 49 mg 4%
- Draslík 460 mg 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2,1 g | 6,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,1 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3,2 g | 9,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 4,2 g | 12 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 5,3 g | 15 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Moringové struky
Koľko kalórií obsahuje Moringové struky v množstve 100 g?
Moringové struky: 100 g obsahuje 36 kcal, 2,1 g bielkovín, 6,1 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Moringové struky v množstve 50 g?
Moringové struky: 50 g obsahuje 18 kcal, 1,1 g bielkovín, 3,1 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Moringové struky v množstve 150 g?
Moringové struky: 150 g obsahuje 54 kcal, 3,2 g bielkovín, 9,2 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Moringové struky v množstve 200 g?
Moringové struky: 200 g obsahuje 72 kcal, 4,2 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Moringové struky v množstve 250 g?
Moringové struky: 250 g obsahuje 90 kcal, 5,3 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 13-239 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
