Zistite, čo máte na tanieri

Listy senovky

Kalórie a výživové údaje

surové

35
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,6 g
Sacharidy4,8 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 35 kcal —
  • Bielkoviny 4,6 g 9%
  • Sacharidy 4,8 g 2%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Sodík 76 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 893 µg 99%
  • Vitamín C 91 mg 101%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavín (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacín (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 140 mg 11%
  • Železo 8,8 mg 49%
  • Horčík 59 mg 14%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Draslík 31 mg 1%
  • Meď 0,26 mg 29%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g354,6 g4,8 g0,2 g
50 g50 g182,3 g2,4 g0,1 g
150 g150 g536,9 g7,2 g0,3 g
200 g200 g709,2 g9,6 g0,4 g
250 g250 g8812 g12 g0,5 g

Otázky o potravine Listy senovky

Koľko kalórií obsahuje Listy senovky v množstve 100 g?

Listy senovky: 100 g obsahuje 35 kcal, 4,6 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Listy senovky v množstve 50 g?

Listy senovky: 50 g obsahuje 18 kcal, 2,3 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Listy senovky v množstve 150 g?

Listy senovky: 150 g obsahuje 53 kcal, 6,9 g bielkovín, 7,2 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Listy senovky v množstve 200 g?

Listy senovky: 200 g obsahuje 70 kcal, 9,2 g bielkovín, 9,6 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Listy senovky v množstve 250 g?

Listy senovky: 250 g obsahuje 88 kcal, 12 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 13-243 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny