Zistite, čo máte na tanieri

Moringové struky

Kalórie a výživové údaje

surové

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny2,1 g

Sacharidy5,3 g

Tuky0,2 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	37	2,1 g	5,3 g	0,2 g
2 porcie	200 g	74	4,2 g	11 g	0,4 g
½ porcie	50 g	19	1,1 g	2,7 g	0,1 g
3 porcie	300 g	111	6,3 g	16 g	0,6 g
4 porcie	400 g	148	8,4 g	21 g	0,8 g
150 g	150 g	56	3,2 g	8 g	0,3 g
250 g	250 g	93	5,3 g	13 g	0,5 g

Koľko kalórií obsahuje Moringové struky v množstve 100 g?

Moringové struky: 100 g obsahuje 37 kcal, 2,1 g bielkovín, 5,3 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Moringové struky v množstve 2 porcie (200 g)?

Moringové struky: 2 porcie (200 g) obsahuje 74 kcal, 4,2 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Moringové struky v množstve ½ porcie (50 g)?

Moringové struky: ½ porcie (50 g) obsahuje 19 kcal, 1,1 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Moringové struky v množstve 3 porcie (300 g)?

Moringové struky: 3 porcie (300 g) obsahuje 111 kcal, 6,3 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Moringové struky v množstve 4 porcie (400 g)?

Moringové struky: 4 porcie (400 g) obsahuje 148 kcal, 8,4 g bielkovín, 21 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Moringové struky v množstve 150 g?

Moringové struky: 150 g obsahuje 56 kcal, 3,2 g bielkovín, 8 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Moringové struky v množstve 250 g?

Moringové struky: 250 g obsahuje 93 kcal, 5,3 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 170483 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny