Zistite, čo máte na tanieri
Langusta
Kalórie a výživové údaje
surový
87
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy1,1 g
Tuky1,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 87 kcal —
- Bielkoviny 18 g 35%
- Sacharidy 1,1 g 0%
- Tuky 1,3 g 2%
- Nasýtené tuky 0,3 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 180 mg 8%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 15 µg 2%
- Vitamín C 2 mg 2%
- Vitamín E 1,5 mg 10%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 7%
- Niacín (B3) 3,1 mg 19%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamín B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamín B12 3,5 µg 146%
Minerály
- Vápnik 60,6 mg 5%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 30,3 mg 7%
- Fosfor 241 mg 19%
- Draslík 340 mg 7%
- Zinok 5,7 mg 52%
- Meď 0,38 mg 42%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Jód 65 µg 43%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 18 g | 1,1 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 8,9 g | 0,5 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 130 | 27 g | 1,6 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 35 g | 2,1 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 217 | 44 g | 2,7 g | 3,4 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Langusta
Koľko kalórií obsahuje Langusta v množstve 100 g?
Langusta: 100 g obsahuje 87 kcal, 18 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Langusta v množstve 50 g?
Langusta: 50 g obsahuje 43 kcal, 8,9 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Langusta v množstve 150 g?
Langusta: 150 g obsahuje 130 kcal, 27 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Langusta v množstve 200 g?
Langusta: 200 g obsahuje 174 kcal, 35 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Langusta v množstve 250 g?
Langusta: 250 g obsahuje 217 kcal, 44 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 10015 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
