Zistite, čo máte na tanieri

Nórsky humr

Kalórie a výživové údaje

surové

93
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0,8 g
Tuky1,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 93 kcal —
  • Bielkoviny 20 g 39%
  • Sacharidy 0,8 g 0%
  • Tuky 1,3 g 2%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 341 mg 15%
  • Cholesterol 95 mg 32%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1 µg 0%
  • Vitamín C 3 mg 3%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 1,5 mg 10%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavín (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacín (B3) 2 mg 13%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1,5 mg 30%
  • Vitamín B6 0,21 mg 12%
  • Biotín (B7) 5 µg 17%
  • Folát (B9) 17 µg 4%
  • Vitamín B12 0,9 µg 38%
  • Cholín 70,3 mg 13%

Minerály

  • Vápnik 48 mg 4%
  • Železo 2 mg 11%
  • Horčík 67,5 mg 16%
  • Fosfor 144 mg 12%
  • Draslík 213 mg 5%
  • Zinok 4,6 mg 42%
  • Meď 0,7 mg 78%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Selén 55 µg 100%
  • Jód 240 µg 160%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g9320 g0,8 g1,3 g
50 g50 g479,8 g0,4 g0,7 g
150 g150 g14029 g1,2 g2 g
200 g200 g18739 g1,6 g2,6 g
250 g250 g23349 g2 g3,3 g

Otázky o potravine Nórsky humr

Koľko kalórií obsahuje Nórsky humr v množstve 100 g?

Nórsky humr: 100 g obsahuje 93 kcal, 20 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Nórsky humr v množstve 50 g?

Nórsky humr: 50 g obsahuje 47 kcal, 9,8 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Nórsky humr v množstve 150 g?

Nórsky humr: 150 g obsahuje 140 kcal, 29 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Nórsky humr v množstve 200 g?

Nórsky humr: 200 g obsahuje 187 kcal, 39 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Nórsky humr v množstve 250 g?

Nórsky humr: 250 g obsahuje 233 kcal, 49 g bielkovín, 2 g sacharidov a 3,3 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 655 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny