Zistite, čo máte na tanieri
Americký severný homár
Kalórie a výživové údaje
surové
77
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny17 g
Sacharidy0 g
Tuky0,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 77 kcal —
- Bielkoviny 17 g 33%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,8 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 423 mg 18%
- Cholesterol 127 mg 42%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,01 µg 0%
- Vitamín E 0,87 mg 6%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,01 mg 1%
- Niacín (B3) 1,6 mg 10%
- Kyselina pantoténová (B5) 2,4 mg 48%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Biotín (B7) 4,5 µg 15%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 1,3 µg 52%
- Cholín 70,3 mg 13%
Minerály
- Vápnik 84 mg 6%
- Železo 0,26 mg 1%
- Horčík 38 mg 9%
- Fosfor 161 mg 13%
- Draslík 200 mg 4%
- Zinok 3,5 mg 32%
- Meď 1,3 mg 150%
- Mangán 0,06 mg 2%
- Selén 63,6 µg 116%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 17 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 8,3 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 25 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 33 g | 0 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 41 g | 0 g | 1,9 g |
Podobné potraviny
- Severský homársurový77 kcal / 100 g
- Americký homárseverný, varený alebo v pare89 kcal / 100 g
- Hluzársurový93 kcal / 100 g
- Langustazmiešané druhy, surové112 kcal / 100 g
- Ústrica americkádivoké, surové51 kcal / 100 g
- Nórsky humrsurové93 kcal / 100 g
- Homárhlboko zmrazený, varený80 kcal / 100 g
- Americký ostriežsurový113 kcal / 100 g
- Pstruhovec americkýsurové197 kcal / 100 g
- Humárvarené, vážené so škrupinou37 kcal / 100 g
Otázky o potravine Americký severný homár
Koľko kalórií obsahuje Americký severný homár v množstve 100 g?
Americký severný homár: 100 g obsahuje 77 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Americký severný homár v množstve 50 g?
Americký severný homár: 50 g obsahuje 39 kcal, 8,3 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Americký severný homár v množstve 150 g?
Americký severný homár: 150 g obsahuje 116 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Americký severný homár v množstve 200 g?
Americký severný homár: 200 g obsahuje 154 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Americký severný homár v množstve 250 g?
Americký severný homár: 250 g obsahuje 193 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3209 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
