Zistite, čo máte na tanieri
Americký homár
Kalórie a výživové údaje
severný, varený alebo v pare
89
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky0,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 89 kcal —
- Bielkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 486 mg 21%
- Cholesterol 146 mg 49%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,01 µg 0%
- Vitamín E 1 mg 7%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 1%
- Niacín (B3) 1,8 mg 11%
- Kyselina pantoténová (B5) 1 mg 21%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Biotín (B7) 6,8 µg 23%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 1,4 µg 60%
- Cholín 80,9 mg 15%
Minerály
- Vápnik 96 mg 7%
- Železo 0,29 mg 2%
- Horčík 43 mg 10%
- Fosfor 185 mg 15%
- Draslík 230 mg 5%
- Zinok 4,1 mg 37%
- Meď 1,6 mg 172%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Selén 73,1 µg 133%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 19 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,5 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 29 g | 0 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 38 g | 0 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 48 g | 0 g | 2,2 g |
Podobné potraviny
- Americký severný homársurové77 kcal / 100 g
- Severský homársurový77 kcal / 100 g
- Homárvarený90 kcal / 100 g
- Humárvarené, vážené so škrupinou37 kcal / 100 g
- Langustazmiešané druhy, surové112 kcal / 100 g
- Hluzárvarený, varený vo vode91 kcal / 100 g
- Riečny rakkôrovce, riečny rak, zmiešané druhy, divé, varené alebo v pare82 kcal / 100 g
- Rakzmiešané druhy, voľne žijúce, surové77 kcal / 100 g
- Ústrica americkádivoké, surové51 kcal / 100 g
- Rak riečnyzmiešané druhy, chované, varené, vlhké teplo87 kcal / 100 g
Otázky o potravine Americký homár
Koľko kalórií obsahuje Americký homár v množstve 100 g?
Americký homár: 100 g obsahuje 89 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Americký homár v množstve 50 g?
Americký homár: 50 g obsahuje 45 kcal, 9,5 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Americký homár v množstve 150 g?
Americký homár: 150 g obsahuje 134 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Americký homár v množstve 200 g?
Americký homár: 200 g obsahuje 178 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Americký homár v množstve 250 g?
Americký homár: 250 g obsahuje 223 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3210 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
