Zistite, čo máte na tanieri
Pavúkovec tŕnistý
Kalórie a výživové údaje
varený, varený vo vode
108
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy0,2 g
Tuky3,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 108 kcal —
- Bielkoviny 18 g 37%
- Sacharidy 0,2 g 0%
- Tuky 3,8 g 5%
- Nasýtené tuky 1,1 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 385 mg 17%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Riboflavín (B2) 1,3 mg 96%
- Niacín (B3) 1,4 mg 9%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 95,1 µg 24%
- Vitamín B12 9,1 µg 380%
Minerály
- Vápnik 230 mg 18%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 64 mg 15%
- Fosfor 250 mg 20%
- Draslík 260 mg 6%
- Zinok 5,9 mg 54%
- Meď 0,91 mg 101%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Selén 110 µg 200%
- Jód 80 µg 53%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 18 g | 0,2 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9,2 g | 0,1 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 28 g | 0,2 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 37 g | 0,3 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 46 g | 0,4 g | 9,5 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Pavúkovec tŕnistý
Koľko kalórií obsahuje Pavúkovec tŕnistý v množstve 100 g?
Pavúkovec tŕnistý: 100 g obsahuje 108 kcal, 18 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pavúkovec tŕnistý v množstve 50 g?
Pavúkovec tŕnistý: 50 g obsahuje 54 kcal, 9,2 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pavúkovec tŕnistý v množstve 150 g?
Pavúkovec tŕnistý: 150 g obsahuje 162 kcal, 28 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pavúkovec tŕnistý v množstve 200 g?
Pavúkovec tŕnistý: 200 g obsahuje 216 kcal, 37 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pavúkovec tŕnistý v množstve 250 g?
Pavúkovec tŕnistý: 250 g obsahuje 270 kcal, 46 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 10057 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
