Zistite, čo máte na tanieri
Ropušnica
Kalórie a výživové údaje
varený v pare
126
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny25 g
Sacharidy0 g
Tuky3,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 126 kcal —
- Bielkoviny 25 g 49%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,1 g 4%
- Nasýtené tuky 0,6 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 88,8 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín D 1,1 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Vitamín B12 1,7 µg 69%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 0,18 mg 1%
- Horčík 33 mg 8%
- Fosfor 200 mg 16%
- Draslík 380 mg 8%
- Zinok 0,37 mg 3%
- Meď 0,02 mg 2%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 80 µg 145%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 25 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 37 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 49 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 62 g | 0 g | 7,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Ropušnica
Koľko kalórií obsahuje Ropušnica v množstve 100 g?
Ropušnica: 100 g obsahuje 126 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ropušnica v množstve 50 g?
Ropušnica: 50 g obsahuje 63 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ropušnica v množstve 150 g?
Ropušnica: 150 g obsahuje 189 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ropušnica v množstve 200 g?
Ropušnica: 200 g obsahuje 252 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ropušnica v množstve 250 g?
Ropušnica: 250 g obsahuje 315 kcal, 62 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26148 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
