Zistite, čo máte na tanieri
Kapustový šalát
Kalórie a výživové údaje
nie je nízkokalorické, maloobchodné
173
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,8 g
Sacharidy6 g
Tuky16 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 173 kcal —
- Bielkoviny 0,8 g 2%
- Sacharidy 6 g 2%
- Tuky 16 g 21%
- Nasýtené tuky 1,7 g 8%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 6 g —
- Sodík 296 mg 13%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 153 µg 17%
- Vitamín C 1 mg 1%
- Vitamín E 3,9 mg 26%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,42 mg 32%
- Niacín (B3) 0,2 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamín B6 0,13 mg 8%
- Biotín (B7) 0,6 µg 2%
- Folát (B9) 56 µg 14%
- Vitamín B12 0,1 µg 4%
Minerály
- Vápnik 36 mg 3%
- Železo 0,25 mg 1%
- Horčík 8 mg 2%
- Fosfor 21 mg 2%
- Draslík 156 mg 3%
- Zinok 0,1 mg 1%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Selén 1 µg 2%
- Jód 3 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 0,8 g | 6 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 0,4 g | 3 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 1,2 g | 9 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 1,6 g | 12 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 2 g | 15 g | 41 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Kapustový šalát
Koľko kalórií obsahuje Kapustový šalát v množstve 100 g?
Kapustový šalát: 100 g obsahuje 173 kcal, 0,8 g bielkovín, 6 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kapustový šalát v množstve 50 g?
Kapustový šalát: 50 g obsahuje 87 kcal, 0,4 g bielkovín, 3 g sacharidov a 8,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kapustový šalát v množstve 150 g?
Kapustový šalát: 150 g obsahuje 260 kcal, 1,2 g bielkovín, 9 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kapustový šalát v množstve 200 g?
Kapustový šalát: 200 g obsahuje 346 kcal, 1,6 g bielkovín, 12 g sacharidov a 33 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kapustový šalát v množstve 250 g?
Kapustový šalát: 250 g obsahuje 433 kcal, 2 g bielkovín, 15 g sacharidov a 41 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-635 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
