Zistite, čo máte na tanieri

Kapustový šalát

Kalórie a výživové údaje

so zníženým obsahom kalórií v zálivke, maloobchodné

110
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,9 g
Sacharidy6,5 g
Tuky9,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 110 kcal —
  • Bielkoviny 0,9 g 2%
  • Sacharidy 6,5 g 2%
  • Tuky 9,1 g 12%
  • Nasýtené tuky 0,7 g 4%
  • Vláknina 1,6 g 6%
  • Cukry 6,5 g —
  • Sodík 197 mg 9%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 1 mg 1%
  • Vitamín E 1,4 mg 9%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,42 mg 32%
  • Niacín (B3) 0,2 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamín B6 0,13 mg 8%
  • Biotín (B7) 0,6 µg 2%
  • Folát (B9) 56 µg 14%

Minerály

  • Vápnik 40 mg 3%
  • Železo 0,23 mg 1%
  • Horčík 8 mg 2%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Draslík 175 mg 4%
  • Zinok 0,1 mg 1%
  • Meď 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,1 mg 4%
  • Selén 1 µg 2%
  • Jód 3 µg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1100,9 g6,5 g9,1 g
50 g50 g550,5 g3,3 g4,6 g
150 g150 g1651,4 g9,8 g14 g
200 g200 g2201,8 g13 g18 g
250 g250 g2752,3 g16 g23 g

Otázky o potravine Kapustový šalát

Koľko kalórií obsahuje Kapustový šalát v množstve 100 g?

Kapustový šalát: 100 g obsahuje 110 kcal, 0,9 g bielkovín, 6,5 g sacharidov a 9,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kapustový šalát v množstve 50 g?

Kapustový šalát: 50 g obsahuje 55 kcal, 0,5 g bielkovín, 3,3 g sacharidov a 4,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kapustový šalát v množstve 150 g?

Kapustový šalát: 150 g obsahuje 165 kcal, 1,4 g bielkovín, 9,8 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kapustový šalát v množstve 200 g?

Kapustový šalát: 200 g obsahuje 220 kcal, 1,8 g bielkovín, 13 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kapustový šalát v množstve 250 g?

Kapustový šalát: 250 g obsahuje 275 kcal, 2,3 g bielkovín, 16 g sacharidov a 23 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 15-636 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny