Zistite, čo máte na tanieri
Kapustový šalát coleslaw
Kalórie a výživové údaje
reštaurácia, rodinný štýl
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 159 kcal —
- Bielkoviny 0,9 g 2%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 12 g 15%
- Nasýtené tuky 1,9 g 10%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Cukry 9,5 g —
- Sodík 221 mg 10%
- Cholesterol 8 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 54 µg 6%
- Vitamín C 13,7 mg 15%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,8 mg 5%
- Vitamín K 79 µg 66%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 4%
- Niacín (B3) 0,28 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 25 µg 6%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 8,2 mg 1%
Minerály
- Vápnik 34 mg 3%
- Železo 0,3 mg 2%
- Horčík 10 mg 2%
- Fosfor 25 mg 2%
- Draslík 153 mg 3%
- Zinok 0,18 mg 2%
- Meď 0,02 mg 2%
- Mangán 0,15 mg 6%
- Selén 1,9 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 0,9 g | 11 g | 12 g |
| 1 porcia | 108 g | 172 | 1 g | 11 g | 13 g |
| 2 porcie | 216 g | 343 | 1,9 g | 23 g | 25 g |
| ½ porcie | 54 g | 86 | 0,5 g | 5,6 g | 6,4 g |
| 3 porcie | 324 g | 515 | 2,9 g | 34 g | 38 g |
| 4 porcie | 432 g | 687 | 3,8 g | 45 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 0,4 g | 5,2 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 1,3 g | 16 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 1,8 g | 21 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 2,2 g | 26 g | 30 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Kapustový šalát coleslaw
Koľko kalórií obsahuje Kapustový šalát coleslaw v množstve 100 g?
Kapustový šalát coleslaw: 100 g obsahuje 159 kcal, 0,9 g bielkovín, 11 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kapustový šalát coleslaw v množstve 1 porcia (108 g)?
Kapustový šalát coleslaw: 1 porcia (108 g) obsahuje 172 kcal, 1 g bielkovín, 11 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kapustový šalát coleslaw v množstve 2 porcie (216 g)?
Kapustový šalát coleslaw: 2 porcie (216 g) obsahuje 343 kcal, 1,9 g bielkovín, 23 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kapustový šalát coleslaw v množstve ½ porcie (54 g)?
Kapustový šalát coleslaw: ½ porcie (54 g) obsahuje 86 kcal, 0,5 g bielkovín, 5,6 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kapustový šalát coleslaw v množstve 3 porcie (324 g)?
Kapustový šalát coleslaw: 3 porcie (324 g) obsahuje 515 kcal, 2,9 g bielkovín, 34 g sacharidov a 38 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kapustový šalát coleslaw v množstve 4 porcie (432 g)?
Kapustový šalát coleslaw: 4 porcie (432 g) obsahuje 687 kcal, 3,8 g bielkovín, 45 g sacharidov a 51 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kapustový šalát coleslaw v množstve 50 g?
Kapustový šalát coleslaw: 50 g obsahuje 80 kcal, 0,4 g bielkovín, 5,2 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kapustový šalát coleslaw v množstve 150 g?
Kapustový šalát coleslaw: 150 g obsahuje 239 kcal, 1,3 g bielkovín, 16 g sacharidov a 18 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169026 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
