Zistite, čo máte na tanieri

DENNY'S kapustový šalát

Kalórie a výživové údaje

183
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1 g
Sacharidy9,6 g
Tuky15 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 183 kcal —
  • Bielkoviny 1 g 2%
  • Sacharidy 9,6 g 3%
  • Tuky 15 g 19%
  • Nasýtené tuky 2,3 g 12%
  • Vláknina 1,3 g 5%
  • Cukry 8,2 g —
  • Sodík 376 mg 16%
  • Cholesterol 23 mg 8%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 42 µg 5%
  • Vitamín C 13,2 mg 15%
  • Vitamín E 0,93 mg 6%
  • Vitamín K 86,1 µg 72%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacín (B3) 0,26 mg 2%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamín B6 0,1 mg 6%

Minerály

  • Vápnik 32 mg 2%
  • Železo 0,34 mg 2%
  • Horčík 9 mg 2%
  • Fosfor 29 mg 2%
  • Draslík 141 mg 3%
  • Zinok 0,2 mg 2%
  • Meď 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,15 mg 7%
  • Selén 2,9 µg 5%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1831 g9,6 g15 g
1 porcia91 g1670,9 g8,7 g14 g
2 porcie182 g3331,8 g17 g27 g
½ porcie45,5 g830,4 g4,4 g6,8 g
3 porcie273 g5002,6 g26 g41 g
4 porcie364 g6663,5 g35 g55 g
50 g50 g920,5 g4,8 g7,5 g
150 g150 g2751,5 g14 g23 g
200 g200 g3661,9 g19 g30 g
250 g250 g4582,4 g24 g38 g

Otázky o potravine DENNY'S kapustový šalát

Koľko kalórií obsahuje DENNY'S kapustový šalát v množstve 100 g?

DENNY'S kapustový šalát: 100 g obsahuje 183 kcal, 1 g bielkovín, 9,6 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje DENNY'S kapustový šalát v množstve 1 porcia (91 g)?

DENNY'S kapustový šalát: 1 porcia (91 g) obsahuje 167 kcal, 0,9 g bielkovín, 8,7 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje DENNY'S kapustový šalát v množstve 2 porcie (182 g)?

DENNY'S kapustový šalát: 2 porcie (182 g) obsahuje 333 kcal, 1,8 g bielkovín, 17 g sacharidov a 27 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje DENNY'S kapustový šalát v množstve ½ porcie (45,5 g)?

DENNY'S kapustový šalát: ½ porcie (45,5 g) obsahuje 83 kcal, 0,4 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 6,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje DENNY'S kapustový šalát v množstve 3 porcie (273 g)?

DENNY'S kapustový šalát: 3 porcie (273 g) obsahuje 500 kcal, 2,6 g bielkovín, 26 g sacharidov a 41 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje DENNY'S kapustový šalát v množstve 4 porcie (364 g)?

DENNY'S kapustový šalát: 4 porcie (364 g) obsahuje 666 kcal, 3,5 g bielkovín, 35 g sacharidov a 55 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje DENNY'S kapustový šalát v množstve 50 g?

DENNY'S kapustový šalát: 50 g obsahuje 92 kcal, 0,5 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 7,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje DENNY'S kapustový šalát v množstve 150 g?

DENNY'S kapustový šalát: 150 g obsahuje 275 kcal, 1,5 g bielkovín, 14 g sacharidov a 23 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 169023 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny