Zistite, čo máte na tanieri

Rybí filet Denny's

Kalórie a výživové údaje

obalené alebo v cestíčku, vyprážané

234
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy16 g
Tuky12 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 234 kcal —
  • Bielkoviny 14 g 28%
  • Sacharidy 16 g 6%
  • Tuky 12 g 16%
  • Nasýtené tuky 2,1 g 11%
  • Vláknina 1 g 4%
  • Cukry 0,4 g —
  • Sodík 516 mg 22%
  • Cholesterol 37 mg 12%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 2 µg 0%
  • Vitamín E 1 mg 7%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacín (B3) 2,7 mg 17%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamín B6 0,26 mg 15%
  • Folát (B9) 17 µg 4%
  • Vitamín B12 1,1 µg 47%

Minerály

  • Vápnik 14 mg 1%
  • Železo 0,41 mg 2%
  • Horčík 25 mg 6%
  • Fosfor 181 mg 14%
  • Draslík 261 mg 6%
  • Zinok 0,44 mg 4%
  • Meď 0,05 mg 5%
  • Mangán 0,16 mg 7%
  • Selén 17,2 µg 31%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g23414 g16 g12 g
1 porcia201 g47028 g33 g24 g
2 porcie402 g94155 g66 g49 g
½ porcie100,5 g23514 g17 g12 g
3 porcie603 g141183 g99 g73 g
4 porcie804 g1881111 g132 g98 g
50 g50 g1176,9 g8,2 g6,1 g
150 g150 g35121 g25 g18 g
200 g200 g46828 g33 g24 g
250 g250 g58534 g41 g30 g

Otázky o potravine Rybí filet Denny's

Koľko kalórií obsahuje Rybí filet Denny's v množstve 100 g?

Rybí filet Denny's: 100 g obsahuje 234 kcal, 14 g bielkovín, 16 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rybí filet Denny's v množstve 1 porcia (201 g)?

Rybí filet Denny's: 1 porcia (201 g) obsahuje 470 kcal, 28 g bielkovín, 33 g sacharidov a 24 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rybí filet Denny's v množstve 2 porcie (402 g)?

Rybí filet Denny's: 2 porcie (402 g) obsahuje 941 kcal, 55 g bielkovín, 66 g sacharidov a 49 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rybí filet Denny's v množstve ½ porcie (100,5 g)?

Rybí filet Denny's: ½ porcie (100,5 g) obsahuje 235 kcal, 14 g bielkovín, 17 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rybí filet Denny's v množstve 3 porcie (603 g)?

Rybí filet Denny's: 3 porcie (603 g) obsahuje 1411 kcal, 83 g bielkovín, 99 g sacharidov a 73 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rybí filet Denny's v množstve 4 porcie (804 g)?

Rybí filet Denny's: 4 porcie (804 g) obsahuje 1881 kcal, 111 g bielkovín, 132 g sacharidov a 98 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rybí filet Denny's v množstve 50 g?

Rybí filet Denny's: 50 g obsahuje 117 kcal, 6,9 g bielkovín, 8,2 g sacharidov a 6,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rybí filet Denny's v množstve 150 g?

Rybí filet Denny's: 150 g obsahuje 351 kcal, 21 g bielkovín, 25 g sacharidov a 18 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 169024 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny