Zistite, čo máte na tanieri
Vyprážané rybie filé v cestíčku alebo strúhanke
Kalórie a výživové údaje
reštaurácia, rodinný štýl
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 219 kcal —
- Bielkoviny 13 g 27%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 1,9 g 9%
- Vláknina 0,9 g 3%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 561 mg 24%
- Cholesterol 36 mg 12%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín E 0,94 mg 6%
- Vitamín K 0,1 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 7%
- Niacín (B3) 2,5 mg 15%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamín B6 0,23 mg 14%
- Folát (B9) 17 µg 4%
- Vitamín B12 1,2 µg 49%
- Cholín 53,7 mg 10%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 0,38 mg 2%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 207 mg 17%
- Draslík 251 mg 5%
- Zinok 0,39 mg 4%
- Meď 0,04 mg 5%
- Mangán 0,13 mg 6%
- Selén 17,5 µg 32%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 14 g | 16 g | 11 g |
| 1 porcia | 226 g | 495 | 31 g | 36 g | 24 g |
| 2 porcie | 452 g | 990 | 61 g | 72 g | 49 g |
| ½ porcie | 113 g | 247 | 15 g | 18 g | 12 g |
| 3 porcie | 678 g | 1485 | 92 g | 108 g | 73 g |
| 4 porcie | 904 g | 1980 | 122 g | 145 g | 98 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 6,7 g | 8 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 20 g | 24 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 27 g | 32 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 34 g | 40 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Rybí filet Denny'sobalené alebo v cestíčku, vyprážané234 kcal / 100 g
- Ryba v cestíčkuvyprážaná197 kcal / 100 g
- Obalované a vyprážané krevetyreštaurácia, rodinný štýl308 kcal / 100 g
- Fileta z treskyobalené v strúhanke, vyprážané180 kcal / 100 g
- Fileta z bielej rybyv cestíčku, vyprážaná v rastlinnom oleji210 kcal / 100 g
- Fish fillet breaded deepfried fast food284 kcal / 100 g
- Treska v cestíčkuvyprážané, so sebou240 kcal / 100 g
Otázky o potravine Vyprážané rybie filé v cestíčku alebo strúhanke
Koľko kalórií obsahuje Vyprážané rybie filé v cestíčku alebo strúhanke v množstve 100 g?
Vyprážané rybie filé v cestíčku alebo strúhanke: 100 g obsahuje 219 kcal, 14 g bielkovín, 16 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vyprážané rybie filé v cestíčku alebo strúhanke v množstve 1 porcia (226 g)?
Vyprážané rybie filé v cestíčku alebo strúhanke: 1 porcia (226 g) obsahuje 495 kcal, 31 g bielkovín, 36 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vyprážané rybie filé v cestíčku alebo strúhanke v množstve 2 porcie (452 g)?
Vyprážané rybie filé v cestíčku alebo strúhanke: 2 porcie (452 g) obsahuje 990 kcal, 61 g bielkovín, 72 g sacharidov a 49 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vyprážané rybie filé v cestíčku alebo strúhanke v množstve ½ porcie (113 g)?
Vyprážané rybie filé v cestíčku alebo strúhanke: ½ porcie (113 g) obsahuje 247 kcal, 15 g bielkovín, 18 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vyprážané rybie filé v cestíčku alebo strúhanke v množstve 3 porcie (678 g)?
Vyprážané rybie filé v cestíčku alebo strúhanke: 3 porcie (678 g) obsahuje 1485 kcal, 92 g bielkovín, 108 g sacharidov a 73 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vyprážané rybie filé v cestíčku alebo strúhanke v množstve 4 porcie (904 g)?
Vyprážané rybie filé v cestíčku alebo strúhanke: 4 porcie (904 g) obsahuje 1980 kcal, 122 g bielkovín, 145 g sacharidov a 98 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vyprážané rybie filé v cestíčku alebo strúhanke v množstve 50 g?
Vyprážané rybie filé v cestíčku alebo strúhanke: 50 g obsahuje 110 kcal, 6,7 g bielkovín, 8 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vyprážané rybie filé v cestíčku alebo strúhanke v množstve 150 g?
Vyprážané rybie filé v cestíčku alebo strúhanke: 150 g obsahuje 329 kcal, 20 g bielkovín, 24 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169846 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
