Zistite, čo máte na tanieri
Jogurt balkánskeho typu
Kalórie a výživové údaje
4-6% t., biele
71
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,2 g
Sacharidy4,4 g
Tuky4,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 71 kcal —
- Bielkoviny 3,2 g 6%
- Sacharidy 4,4 g 2%
- Tuky 4,7 g 6%
- Nasýtené tuky 3,1 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 3,2 g —
- Sodík 36 mg 2%
- Cholesterol 18 mg 6%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 14 µg 2%
- Vitamín C 0,5 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,06 mg 0%
- Vitamín K 0,2 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 0,08 mg 0%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 0,22 µg 9%
- Cholín 15,2 mg 3%
Minerály
- Vápnik 106 mg 8%
- Železo 0,06 mg 0%
- Horčík 10 mg 2%
- Fosfor 116 mg 9%
- Draslík 147 mg 3%
- Zinok 0,42 mg 4%
- Meď 0,01 mg 1%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 2,8 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 3,2 g | 4,4 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,6 g | 2,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 4,7 g | 6,6 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 6,3 g | 8,7 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 7,9 g | 11 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Bieliaci jogurtbohatý/stredomorský typ, 6-9% tuku, prírodný114 kcal / 100 g
- Jogurt gréckeho typubohatý, 8–12 % tuku, čistý172 kcal / 100 g
- Jogurt2–3,9 % mliečneho tuku50 kcal / 100 g
- Biele jogurtbohatý/stredomorský štýl, 6-9% tuku, biely, vyrobený z mlieka obohateného o vitamín d114 kcal / 100 g
- Bieli jogurtnízkotučné, 0,5 – 1,9 % tuku42 kcal / 100 g
- Biely jogurtnízkotučný63 kcal / 100 g
- Bulharský jogurt74 kcal / 100 g
- Ovocný jogurtbohatý/stredomorský typ, 6-9% tuku, s príchuťou ovocia132 kcal / 100 g
- Turecký jogurt4 % tuku69 kcal / 100 g
- Grécky jogurt bielyštýl133 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jogurt balkánskeho typu
Koľko kalórií obsahuje Jogurt balkánskeho typu v množstve 100 g?
Jogurt balkánskeho typu: 100 g obsahuje 71 kcal, 3,2 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jogurt balkánskeho typu v množstve 50 g?
Jogurt balkánskeho typu: 50 g obsahuje 36 kcal, 1,6 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jogurt balkánskeho typu v množstve 150 g?
Jogurt balkánskeho typu: 150 g obsahuje 107 kcal, 4,7 g bielkovín, 6,6 g sacharidov a 7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jogurt balkánskeho typu v množstve 200 g?
Jogurt balkánskeho typu: 200 g obsahuje 142 kcal, 6,3 g bielkovín, 8,7 g sacharidov a 9,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jogurt balkánskeho typu v množstve 250 g?
Jogurt balkánskeho typu: 250 g obsahuje 178 kcal, 7,9 g bielkovín, 11 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6971 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
