Zistite, čo máte na tanieri
Jogurt balkánskeho typu
Kalórie a výživové údaje
4-6 % tuku, s kávovou príchuťou
91
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,5 g
Sacharidy12 g
Tuky3,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 91 kcal —
- Bielkoviny 3,5 g 7%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 3,3 g 4%
- Nasýtené tuky 2,1 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 11 g —
- Sodík 38 mg 2%
- Cholesterol 13 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 14 µg 2%
- Vitamín C 0,5 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,06 mg 0%
- Vitamín K 0,2 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 0,08 mg 0%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 0,22 µg 9%
- Cholín 15,2 mg 3%
Minerály
- Vápnik 111 mg 9%
- Železo 0,09 mg 1%
- Horčík 11 mg 3%
- Fosfor 98 mg 8%
- Draslík 157 mg 3%
- Zinok 0,45 mg 4%
- Meď 0,01 mg 1%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 3,1 µg 6%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,5 g | 12 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,7 g | 6,1 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5,2 g | 18 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,9 g | 24 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,6 g | 31 g | 8,2 g |
Podobné potraviny
- Kávový jogurtbohatý/stredomorský typ, 6-9% tuku, s príchuťou kávy131 kcal / 100 g
- Jogurt2-3,9 % tuku, s kávovou príchuťou91 kcal / 100 g
- Jogurt gréckeho typubez tuku, 0-0,5 % tuku, s vanilkovou príchuťou79 kcal / 100 g
- Ovocný jogurtbohatý/stredomorský typ, 6-9% tuku, s príchuťou ovocia132 kcal / 100 g
- Bulharský jogurt74 kcal / 100 g
- Vanilkový jogurtbohatý/stredomorský štýl, 6-9% tuku, s vanilkovou príchuťou131 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jogurt balkánskeho typu
Koľko kalórií obsahuje Jogurt balkánskeho typu v množstve 100 g?
Jogurt balkánskeho typu: 100 g obsahuje 91 kcal, 3,5 g bielkovín, 12 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jogurt balkánskeho typu v množstve 50 g?
Jogurt balkánskeho typu: 50 g obsahuje 46 kcal, 1,7 g bielkovín, 6,1 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jogurt balkánskeho typu v množstve 150 g?
Jogurt balkánskeho typu: 150 g obsahuje 137 kcal, 5,2 g bielkovín, 18 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jogurt balkánskeho typu v množstve 200 g?
Jogurt balkánskeho typu: 200 g obsahuje 182 kcal, 6,9 g bielkovín, 24 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jogurt balkánskeho typu v množstve 250 g?
Jogurt balkánskeho typu: 250 g obsahuje 228 kcal, 8,6 g bielkovín, 31 g sacharidov a 8,2 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6974 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
