Zistite, čo máte na tanieri
Jogurt balkánskeho typu
Kalórie a výživové údaje
4-6% t., s ovocnou príchuťou
95
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,7 g
Sacharidy13 g
Tuky3,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 95 kcal —
- Bielkoviny 2,7 g 5%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 3,7 g 5%
- Nasýtené tuky 2,4 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 13 g —
- Sodík 31 mg 1%
- Cholesterol 13 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 14 µg 2%
- Vitamín C 0,5 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,06 mg 0%
- Vitamín K 0,2 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 0,08 mg 0%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 0,24 µg 10%
- Cholín 15,2 mg 3%
Minerály
- Vápnik 87 mg 7%
- Železo 0,08 mg 0%
- Horčík 9 mg 2%
- Fosfor 71 mg 6%
- Draslík 123 mg 3%
- Zinok 0,35 mg 3%
- Meď 0,01 mg 1%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 2,4 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 2,7 g | 13 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,4 g | 6,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 4,1 g | 20 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 5,5 g | 26 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 6,9 g | 33 g | 9,2 g |
Podobné potraviny
- Ovocný jogurtbohatý/stredomorský typ, 6-9% tuku, s príchuťou ovocia132 kcal / 100 g
- Jogurt gréckeho typu2 % tuku, ovocná príchuť100 kcal / 100 g
- Jogurt2–3,9 % mliečneho tuku50 kcal / 100 g
- Jogurtový nápoj s ovocnou príchuťous ovocnou príchuťou75 kcal / 100 g
- Nízkotučný ovocný jogurtodroda95 kcal / 100 g
- Kozí ovocný jogurts pridanou vlákninou98 kcal / 100 g
- Ochutený jogurts pridaným ovocím, s bežným obsahom tuku (4 %)111 kcal / 100 g
- Vanilkový jogurtbohatý/stredomorský štýl, 6-9% tuku, s vanilkovou príchuťou131 kcal / 100 g
- Ovocný jogurt odtučnenýodroda, obohatené o vitamín D95 kcal / 100 g
- Grécky ovocný jogurtplnotučné mlieko106 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jogurt balkánskeho typu
Koľko kalórií obsahuje Jogurt balkánskeho typu v množstve 100 g?
Jogurt balkánskeho typu: 100 g obsahuje 95 kcal, 2,7 g bielkovín, 13 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jogurt balkánskeho typu v množstve 50 g?
Jogurt balkánskeho typu: 50 g obsahuje 48 kcal, 1,4 g bielkovín, 6,6 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jogurt balkánskeho typu v množstve 150 g?
Jogurt balkánskeho typu: 150 g obsahuje 143 kcal, 4,1 g bielkovín, 20 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jogurt balkánskeho typu v množstve 200 g?
Jogurt balkánskeho typu: 200 g obsahuje 190 kcal, 5,5 g bielkovín, 26 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jogurt balkánskeho typu v množstve 250 g?
Jogurt balkánskeho typu: 250 g obsahuje 238 kcal, 6,9 g bielkovín, 33 g sacharidov a 9,2 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6972 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
