Zistite, čo máte na tanieri

Indická tekvica

Kalórie a výživové údaje

surové, (Navajo)

26
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,5 g
Sacharidy5,6 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 26 kcal —
  • Bielkoviny 0,5 g 1%
  • Sacharidy 5,6 g 2%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Cukry 3,5 g —
  • Sodík 20 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 4,5 mg 5%
  • Vitamín E 0 mg 0%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,17 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamín B6 0,06 mg 3%
  • Folát (B9) 22 µg 6%

Minerály

  • Vápnik 9 mg 1%
  • Železo 0,17 mg 1%
  • Horčík 10 mg 2%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Draslík 205 mg 4%
  • Zinok 0,07 mg 1%
  • Meď 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,03 mg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g260,5 g5,6 g0,2 g
50 g50 g130,3 g2,8 g0,1 g
150 g150 g390,8 g8,5 g0,3 g
200 g200 g521 g11 g0,4 g
250 g250 g651,3 g14 g0,5 g

Otázky o potravine Indická tekvica

Koľko kalórií obsahuje Indická tekvica v množstve 100 g?

Indická tekvica: 100 g obsahuje 26 kcal, 0,5 g bielkovín, 5,6 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Indická tekvica v množstve 50 g?

Indická tekvica: 50 g obsahuje 13 kcal, 0,3 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Indická tekvica v množstve 150 g?

Indická tekvica: 150 g obsahuje 39 kcal, 0,8 g bielkovín, 8,5 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Indická tekvica v množstve 200 g?

Indická tekvica: 200 g obsahuje 52 kcal, 1 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Indická tekvica v množstve 250 g?

Indická tekvica: 250 g obsahuje 65 kcal, 1,3 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 168040 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny