Zistite, čo máte na tanieri
Huba shiitake
Kalórie a výživové údaje
varené
55
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,6 g
Sacharidy12 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 55 kcal —
- Bielkoviny 1,6 g 3%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Sodík 4 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 3 mg 0%
- Železo 0,4 mg 2%
- Horčík 14 mg 3%
- Fosfor 29 mg 2%
- Draslík 120 mg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1,6 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,8 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2,4 g | 19 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3,2 g | 25 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 4 g | 31 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Sušená huba shiitake296 kcal / 100 g
- Biela huba shiitakevarená, s petržlenovou vňaťou, čiernym korením, s maslom, so soľou126 kcal / 100 g
- Hubа shiitake27 kcal / 100 g
- Sušené huby šiitakesušené, surové296 kcal / 100 g
- Huby shiitakerestované, bez pridaného tuku39 kcal / 100 g
- Ázijská hubavarená41 kcal / 100 g
- Huba shimejivarený, s maslom, so soľou84 kcal / 100 g
- Čínska hubasušené, surové284 kcal / 100 g
- Hubyvarené, scedené28 kcal / 100 g
- Húževnatecvarený, bez oleja, bez soli44 kcal / 100 g
Otázky o potravine Huba shiitake
Koľko kalórií obsahuje Huba shiitake v množstve 100 g?
Huba shiitake: 100 g obsahuje 55 kcal, 1,6 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Huba shiitake v množstve 50 g?
Huba shiitake: 50 g obsahuje 28 kcal, 0,8 g bielkovín, 6,2 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Huba shiitake v množstve 150 g?
Huba shiitake: 150 g obsahuje 83 kcal, 2,4 g bielkovín, 19 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Huba shiitake v množstve 200 g?
Huba shiitake: 200 g obsahuje 110 kcal, 3,2 g bielkovín, 25 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Huba shiitake v množstve 250 g?
Huba shiitake: 250 g obsahuje 138 kcal, 4 g bielkovín, 31 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 13-295 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
