Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie rebro
Kalórie a výživové údaje
rebrá 10-12, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, všetky akosti, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 254 kcal —
- Bielkoviny 19 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 19 g 24%
- Nasýtené tuky 7,7 g 38%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 49 mg 2%
- Cholesterol 81 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,42 mg 3%
- Vitamín K 1,7 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 5,7 mg 36%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamín B6 0,53 mg 31%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 1 µg 42%
Minerály
- Vápnik 23 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 176 mg 14%
- Draslík 295 mg 6%
- Zinok 3,3 mg 30%
- Meď 0,07 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 21,5 µg 39%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 19 g | 0 g | 19 g |
| 1 porcia | 113 g | 287 | 22 g | 0 g | 22 g |
| 2 porcie | 226 g | 574 | 44 g | 0 g | 43 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 144 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 3 porcie | 339 g | 861 | 66 g | 0 g | 65 g |
| 4 porcie | 452 g | 1148 | 87 g | 0 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 9,7 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 29 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 39 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 48 g | 0 g | 48 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie rebro malý koniecrebrá 10-12, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, surové141 kcal / 100 g
- Celé hovädzie rebrorebrá 6-12, oddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky triedy, surové306 kcal / 100 g
- Hovädzie rebro pečenés kosťou, chudé, surové162 kcal / 100 g
- Hovädzie rebrá z menšieho koncarebrá 10–12, oddeliteľné chudé mäso a tuk, upravené s ponechanou vrstvou tuku 1/8″, trieda select, surové246 kcal / 100 g
- Hovädzí rib eye z menšieho koncarebrá 10–12, iba oddeliteľné chudé mäso, orezané na 0″ tuku, trieda Choice, surové161 kcal / 100 g
- Hovädzie krátke rebrárebro, iba chudé mäso, choice, surové175 kcal / 100 g
- Hovädzí ribeye z malého koncarebrá 10–12, iba oddeliteľná chudá časť, orezaná bez tuku, trieda Select, varené, grilované182 kcal / 100 g
- Rebrová pečeňs kosťou, chudé a tučné, rez 3 mm (1/8), surové263 kcal / 100 g
- Jahňacie rebroiba libové mäso, orezané na 1/4" tuku, choice, surové169 kcal / 100 g
- Rib eyemalý koniec, rebrá 10-12, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, Select, surové149 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie rebro
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 100 g?
Hovädzie rebro: 100 g obsahuje 254 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzie rebro: 1 porcia (113 g) obsahuje 287 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzie rebro: 2 porcie (226 g) obsahuje 574 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 43 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzie rebro: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 144 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzie rebro: 3 porcie (339 g) obsahuje 861 kcal, 66 g bielkovín, 0 g sacharidov a 65 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzie rebro: 4 porcie (452 g) obsahuje 1148 kcal, 87 g bielkovín, 0 g sacharidov a 86 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 50 g?
Hovädzie rebro: 50 g obsahuje 127 kcal, 9,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 150 g?
Hovädzie rebro: 150 g obsahuje 381 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169509 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
