Zistite, čo máte na tanieri
hovädzie rebro
Kalórie a výživové údaje
rebrá 10-12, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, všetky triedy, uvarené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 291 kcal —
- Bielkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 20 g 26%
- Nasýtené tuky 7,9 g 39%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 53 mg 2%
- Cholesterol 97 mg 32%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 0,49 mg 3%
- Vitamín K 1,8 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 6,9 mg 43%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamín B6 0,54 mg 32%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 1,5 µg 63%
- Cholín 98,5 mg 18%
Minerály
- Vápnik 19 mg 1%
- Železo 1,7 mg 9%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 201 mg 16%
- Draslík 323 mg 7%
- Zinok 4,7 mg 42%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 28 µg 51%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 26 g | 0 g | 20 g |
| 1 porcia | 85 g | 247 | 22 g | 0 g | 17 g |
| 2 porcie | 170 g | 495 | 44 g | 0 g | 34 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 124 | 11 g | 0 g | 8,5 g |
| 3 porcie | 255 g | 742 | 66 g | 0 g | 51 g |
| 4 porcie | 340 g | 989 | 88 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 13 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 39 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 52 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 65 g | 0 g | 50 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie rebro malý koniecrebrá 10-12, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, select, varené, grilované188 kcal / 100 g
- Celé hovädzie rebrorebrá 6-12, oddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, select, varené, grilované315 kcal / 100 g
- Hovädzie rebro pečenés kosťou, chudé, surové162 kcal / 100 g
- Hovädzie rebrá z menšieho koncarebrá 10–12, oddeliteľné chudé mäso a tuk, upravené s ponechanou vrstvou tuku 1/8″, trieda select, surové246 kcal / 100 g
- Hovädzí rib eye z menšieho koncarebrá 10–12, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na 0″ tuku, Choice, varené, grilované265 kcal / 100 g
- Hovädzí ribeye z malého koncarebrá 10–12, iba oddeliteľná chudá časť, orezaná bez tuku, trieda Select, varené, grilované182 kcal / 100 g
- Hovädzie rebierko pečenéveľký koniec, rebrá 6-9, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, pečené355 kcal / 100 g
- Rebrová pečeňs kosťou, chudé a tučné, rez 3 mm (1/8), varené, pečené316 kcal / 100 g
- Pečená roštenka rib eyes kosťou, s tukovým krytom, oddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8300 kcal / 100 g
- Hovädzia rebrová pečienkapečené, chudé a tučné300 kcal / 100 g
Otázky o potravine hovädzie rebro
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 100 g?
hovädzie rebro: 100 g obsahuje 291 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 1 porcia (85 g)?
hovädzie rebro: 1 porcia (85 g) obsahuje 247 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 2 porcie (170 g)?
hovädzie rebro: 2 porcie (170 g) obsahuje 495 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve ½ porcie (42,5 g)?
hovädzie rebro: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 124 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 3 porcie (255 g)?
hovädzie rebro: 3 porcie (255 g) obsahuje 742 kcal, 66 g bielkovín, 0 g sacharidov a 51 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 4 porcie (340 g)?
hovädzie rebro: 4 porcie (340 g) obsahuje 989 kcal, 88 g bielkovín, 0 g sacharidov a 68 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 50 g?
hovädzie rebro: 50 g obsahuje 146 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 150 g?
hovädzie rebro: 150 g obsahuje 437 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169510 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
