Zistite, čo máte na tanieri
hovädzie rebro
Kalórie a výživové údaje
rebrá 10-12, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, všetky triedy, uvarené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 341 kcal —
- Bielkoviny 23 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 27 g 35%
- Nasýtené tuky 11 g 55%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 63 mg 3%
- Cholesterol 83 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 3,2 mg 20%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamín B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 2,9 µg 120%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 2,4 mg 13%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Draslík 324 mg 7%
- Zinok 4,9 mg 45%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 21,9 µg 40%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 23 g | 0 g | 27 g |
| 1 porcia | 85 g | 290 | 19 g | 0 g | 23 g |
| 2 porcie | 170 g | 580 | 38 g | 0 g | 46 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 145 | 9,6 g | 0 g | 12 g |
| 3 porcie | 255 g | 870 | 58 g | 0 g | 69 g |
| 4 porcie | 340 g | 1159 | 77 g | 0 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 34 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 45 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 56 g | 0 g | 68 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie rebro malý koniecrebrá 10-12, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, select, varené, grilované188 kcal / 100 g
- Celé hovädzie rebrorebrá 6-12, oddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky triedy, uvarené, pečené351 kcal / 100 g
- Hovädzie rebro pečenés kosťou, chudé, surové162 kcal / 100 g
- Hovädzie rebrá z menšieho koncarebrá 10–12, oddeliteľné chudé mäso a tuk, upravené s ponechanou vrstvou tuku 1/8″, trieda select, surové246 kcal / 100 g
- Hovädzie rebierko pečenéveľký koniec, rebrá 6-9, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, pečené355 kcal / 100 g
- Hovädzí rib eye z menšieho koncarebrá 10–12, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na 0″ tuku, Choice, varené, grilované265 kcal / 100 g
- Hovädzí ribeye z malého koncarebrá 10–12, iba oddeliteľná chudá časť, orezaná bez tuku, trieda Select, varené, grilované182 kcal / 100 g
- Rebrová pečeňs kosťou, chudé a tučné, rez 3 mm (1/8), varené, pečené316 kcal / 100 g
- Hovädzia rebrová pečienkapečené, chudé a tučné300 kcal / 100 g
- Pečená roštenka rib eyes kosťou, s tukovým krytom, oddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8300 kcal / 100 g
Otázky o potravine hovädzie rebro
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 100 g?
hovädzie rebro: 100 g obsahuje 341 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 1 porcia (85 g)?
hovädzie rebro: 1 porcia (85 g) obsahuje 290 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 2 porcie (170 g)?
hovädzie rebro: 2 porcie (170 g) obsahuje 580 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 46 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve ½ porcie (42,5 g)?
hovädzie rebro: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 145 kcal, 9,6 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 3 porcie (255 g)?
hovädzie rebro: 3 porcie (255 g) obsahuje 870 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 69 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 4 porcie (340 g)?
hovädzie rebro: 4 porcie (340 g) obsahuje 1159 kcal, 77 g bielkovín, 0 g sacharidov a 92 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 50 g?
hovädzie rebro: 50 g obsahuje 171 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 150 g?
hovädzie rebro: 150 g obsahuje 512 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 41 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169511 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
