Zistite, čo máte na tanieri
hovädzie rebro
Kalórie a výživové údaje
rebrá 10-12, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, choice, uvarené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 312 kcal —
- Bielkoviny 25 g 49%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 23 g 29%
- Nasýtené tuky 9,2 g 46%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 64 mg 3%
- Cholesterol 83 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 4,2 mg 26%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamín B6 0,35 mg 21%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 3 µg 125%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 2,3 mg 13%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Draslík 342 mg 7%
- Zinok 5,9 mg 54%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 21 µg 38%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 25 g | 0 g | 23 g |
| 1 porcia | 85 g | 265 | 21 g | 0 g | 19 g |
| 2 porcie | 170 g | 530 | 42 g | 0 g | 39 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 133 | 11 g | 0 g | 9,7 g |
| 3 porcie | 255 g | 796 | 63 g | 0 g | 58 g |
| 4 porcie | 340 g | 1061 | 84 g | 0 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 37 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 50 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 62 g | 0 g | 57 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie rebro malý koniecrebrá 10-12, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, grilované202 kcal / 100 g
- Celé hovädzie rebrorebrá 6-12, oddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, uvarené, grilované352 kcal / 100 g
- Hovädzie rebro pečenés kosťou, chudé, surové162 kcal / 100 g
- Hovädzí rib eye z menšieho koncarebrá 10–12, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na 0″ tuku, Choice, varené, grilované265 kcal / 100 g
- Hovädzí ribeye z malého koncarebrá 10–12, iba oddeliteľná chudá časť, orezaná bez tuku, trieda Select, varené, grilované182 kcal / 100 g
- Hovädzie rebrá z menšieho koncarebrá 10–12, oddeliteľné chudé mäso a tuk, upravené s ponechanou vrstvou tuku 1/8″, trieda select, surové246 kcal / 100 g
- Hovädzie rebrové pečienkyveľký koniec, rebrá 6-9, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, choice, uvarené, pečené372 kcal / 100 g
- Rib eyemalý koniec, rebrá 10-12, mäso a tuk, orezané na 0" tuku, Select, varené, grilované234 kcal / 100 g
- Jahňacie rebrooddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, výberové, varené, grilované340 kcal / 100 g
- Rebrová pečeňs kosťou, chudé a tučné, rez 3 mm (1/8), varené, pečené316 kcal / 100 g
Otázky o potravine hovädzie rebro
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 100 g?
hovädzie rebro: 100 g obsahuje 312 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 1 porcia (85 g)?
hovädzie rebro: 1 porcia (85 g) obsahuje 265 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 2 porcie (170 g)?
hovädzie rebro: 2 porcie (170 g) obsahuje 530 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve ½ porcie (42,5 g)?
hovädzie rebro: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 133 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 3 porcie (255 g)?
hovädzie rebro: 3 porcie (255 g) obsahuje 796 kcal, 63 g bielkovín, 0 g sacharidov a 58 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 4 porcie (340 g)?
hovädzie rebro: 4 porcie (340 g) obsahuje 1061 kcal, 84 g bielkovín, 0 g sacharidov a 78 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 50 g?
hovädzie rebro: 50 g obsahuje 156 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 150 g?
hovädzie rebro: 150 g obsahuje 468 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 34 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170220 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
