Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie rebro
Kalórie a výživové údaje
rebrá 10-12, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, choice, uvarené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 359 kcal —
- Bielkoviny 22 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 29 g 37%
- Nasýtené tuky 12 g 59%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 63 mg 3%
- Cholesterol 83 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 3,1 mg 20%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamín B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 2,9 µg 119%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 2,4 mg 13%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 181 mg 14%
- Draslík 319 mg 7%
- Zinok 4,9 mg 44%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 21,9 µg 40%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 0 g | 29 g |
| 1 porcia | 85 g | 305 | 19 g | 0 g | 25 g |
| 2 porcie | 170 g | 610 | 38 g | 0 g | 50 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 153 | 9,5 g | 0 g | 12 g |
| 3 porcie | 255 g | 915 | 57 g | 0 g | 75 g |
| 4 porcie | 340 g | 1221 | 76 g | 0 g | 99 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 33 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 45 g | 0 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 56 g | 0 g | 73 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie rebro malý koniecrebrá 10-12, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, select, varené, grilované188 kcal / 100 g
- Celé hovädzie rebrorebrá 6-12, oddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, uvarené, pečené365 kcal / 100 g
- Hovädzie rebro pečenés kosťou, chudé, surové162 kcal / 100 g
- Hovädzie rebrá z menšieho koncarebrá 10–12, oddeliteľné chudé mäso a tuk, upravené s ponechanou vrstvou tuku 1/8″, trieda select, surové246 kcal / 100 g
- Hovädzie rebierko pečenéveľký koniec, rebrá 6-9, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, pečené355 kcal / 100 g
- Hovädzí rib eye z menšieho koncarebrá 10–12, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na 0″ tuku, Choice, varené, grilované265 kcal / 100 g
- Hovädzí ribeye z malého koncarebrá 10–12, iba oddeliteľná chudá časť, orezaná bez tuku, trieda Select, varené, grilované182 kcal / 100 g
- Rebrová pečeňs kosťou, chudé a tučné, rez 3 mm (1/8), varené, pečené316 kcal / 100 g
- Hovädzia pečená z vysokého roštevykostené, s okrajom, iba chudé mäso, zseštené na 1/8" tuku, choice, uvarené, pečené229 kcal / 100 g
- Jahňacie rebrooddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 1/4359 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie rebro
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 100 g?
Hovädzie rebro: 100 g obsahuje 359 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie rebro: 1 porcia (85 g) obsahuje 305 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie rebro: 2 porcie (170 g) obsahuje 610 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 50 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie rebro: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 153 kcal, 9,5 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie rebro: 3 porcie (255 g) obsahuje 915 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 75 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie rebro: 4 porcie (340 g) obsahuje 1221 kcal, 76 g bielkovín, 0 g sacharidov a 99 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 50 g?
Hovädzie rebro: 50 g obsahuje 180 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 150 g?
Hovädzie rebro: 150 g obsahuje 539 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 44 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168689 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
