Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie rebro
Kalórie a výživové údaje
oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 1/4
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 359 kcal —
- Bielkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 30 g 38%
- Nasýtené tuky 13 g 64%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 73 mg 3%
- Cholesterol 97 mg 32%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,1 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 6,8 mg 42%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamín B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamín B12 2,2 µg 93%
Minerály
- Vápnik 22 mg 2%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Draslík 271 mg 6%
- Zinok 3,5 mg 32%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 21,8 µg 40%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 21 g | 0 g | 30 g |
| 1 porcia | 85 g | 305 | 18 g | 0 g | 25 g |
| 2 porcie | 170 g | 610 | 36 g | 0 g | 51 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 153 | 9 g | 0 g | 13 g |
| 3 porcie | 255 g | 915 | 54 g | 0 g | 76 g |
| 4 porcie | 340 g | 1221 | 72 g | 0 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 32 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 42 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 53 g | 0 g | 75 g |
Podobné potraviny
- Kanadské jahňacie rebrokanadské, rebro, chudé a tučné, 3mm orez, varené309 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie rebrolibové, pečené193 kcal / 100 g
- Jagnečí chrbátoddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 6 mm tuku, výberové, varené, pečené309 kcal / 100 g
- Telecie rebrooddeliteľné chudé mäso a tuk, uvarené, pečené228 kcal / 100 g
- Jahňací chrbátiba chudé mäso, očistené na 1/4" tuku, výberové, surové143 kcal / 100 g
- Jahňacie pleceiba oddeliteľné chudé mäso, zarovnané na 6 mm tuku, choice, uvarené, pečené209 kcal / 100 g
- Jahňacia plecoddeliteľné chudé a tuk, zarezané na 1/4" tuku, choice, varené, pečené281 kcal / 100 g
- Pečené jahňacie karéaustrálsky, dovážané, čerstvé, orezané, odtučnené, s kosťou, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, varené, pečené175 kcal / 100 g
- Jahňacie rebierkoaustrálsky, dovážané, čerstvé, orezané, odtučnené, s kosťou, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, varené, grilované236 kcal / 100 g
- Pečený jahňací chrbátaustrálske, dovážané, čerstvé, frenched, s kosťou, chudé mäso a tuk, očistené na 1/8" tuku, varené, pečené291 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie rebro
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebro v množstve 100 g?
Jahňacie rebro: 100 g obsahuje 359 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebro v množstve 1 porcia (85 g)?
Jahňacie rebro: 1 porcia (85 g) obsahuje 305 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebro v množstve 2 porcie (170 g)?
Jahňacie rebro: 2 porcie (170 g) obsahuje 610 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 51 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebro v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Jahňacie rebro: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 153 kcal, 9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebro v množstve 3 porcie (255 g)?
Jahňacie rebro: 3 porcie (255 g) obsahuje 915 kcal, 54 g bielkovín, 0 g sacharidov a 76 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebro v množstve 4 porcie (340 g)?
Jahňacie rebro: 4 porcie (340 g) obsahuje 1221 kcal, 72 g bielkovín, 0 g sacharidov a 101 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebro v množstve 50 g?
Jahňacie rebro: 50 g obsahuje 180 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebro v množstve 150 g?
Jahňacie rebro: 150 g obsahuje 539 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 45 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174323 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
