Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie rebro
Kalórie a výživové údaje
oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, výberové, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 341 kcal —
- Bielkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 28 g 35%
- Nasýtené tuky 12 g 58%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 74 mg 3%
- Cholesterol 96 mg 32%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 6,7 mg 42%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamín B12 2,2 µg 93%
Minerály
- Vápnik 22 mg 2%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Draslík 277 mg 6%
- Zinok 3,6 mg 33%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 22,3 µg 41%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 22 g | 0 g | 28 g |
| 1 porcia | 85 g | 290 | 19 g | 0 g | 23 g |
| 2 porcie | 170 g | 580 | 37 g | 0 g | 47 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 145 | 9,3 g | 0 g | 12 g |
| 3 porcie | 255 g | 870 | 56 g | 0 g | 70 g |
| 4 porcie | 340 g | 1159 | 74 g | 0 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 33 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 44 g | 0 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 55 g | 0 g | 69 g |
Podobné potraviny
- Kanadské jahňacie rebrokanadské, rebro, chudé a tučné, 3mm orez, varené309 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie rebrolibové, pečené193 kcal / 100 g
- Telecie rebrooddeliteľné chudé mäso a tuk, uvarené, pečené228 kcal / 100 g
- Jagnečí chrbátoddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 6 mm tuku, výberové, varené, pečené309 kcal / 100 g
- Jahňacie pleceoddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 3 mm tuku, choice, uvarené, pečené270 kcal / 100 g
- Jahňací chrbátiba chudé mäso, očistené na 1/4" tuku, výberové, surové143 kcal / 100 g
- Pečené jahňacie karéaustrálsky, dovážané, čerstvé, orezané, odtučnené, s kosťou, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, varené, pečené175 kcal / 100 g
- Pečený jahňací chrbátaustrálske, dovážané, čerstvé, frenched, s kosťou, chudé mäso a tuk, očistené na 1/8" tuku, varené, pečené291 kcal / 100 g
- Jahňacie rebierkoaustrálsky, dovážané, čerstvé, orezané, odtučnené, s kosťou, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, varené, grilované236 kcal / 100 g
- Jahňacia plecoddeliteľné chudé a tuk, zarezané na 1/4" tuku, choice, varené, pečené281 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie rebro
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebro v množstve 100 g?
Jahňacie rebro: 100 g obsahuje 341 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebro v množstve 1 porcia (85 g)?
Jahňacie rebro: 1 porcia (85 g) obsahuje 290 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebro v množstve 2 porcie (170 g)?
Jahňacie rebro: 2 porcie (170 g) obsahuje 580 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 47 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebro v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Jahňacie rebro: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 145 kcal, 9,3 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebro v množstve 3 porcie (255 g)?
Jahňacie rebro: 3 porcie (255 g) obsahuje 870 kcal, 56 g bielkovín, 0 g sacharidov a 70 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebro v množstve 4 porcie (340 g)?
Jahňacie rebro: 4 porcie (340 g) obsahuje 1159 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 94 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebro v množstve 50 g?
Jahňacie rebro: 50 g obsahuje 171 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebro v množstve 150 g?
Jahňacie rebro: 150 g obsahuje 512 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 41 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172552 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
