Zistite, čo máte na tanieri
arašidové sušienky
Kalórie a výživové údaje
pripravené podľa receptu
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 475 kcal —
- Bielkoviny 9 g 18%
- Sacharidy 59 g 21%
- Tuky 24 g 31%
- Nasýtené tuky 4,4 g 22%
- Sodík 518 mg 23%
- Cholesterol 31 mg 10%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 137 µg 15%
- Vitamín C 0,1 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 3,5 mg 22%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 55 µg 14%
- Vitamín B12 0,09 µg 4%
Minerály
- Vápnik 39 mg 3%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 39 mg 9%
- Fosfor 116 mg 9%
- Draslík 231 mg 5%
- Zinok 0,82 mg 7%
- Meď 0,18 mg 20%
- Mangán 0,57 mg 25%
- Selén 14,8 µg 27%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 475 | 9 g | 59 g | 24 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 135 | 2,6 g | 17 g | 6,7 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 269 | 5,1 g | 33 g | 14 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 67 | 1,3 g | 8,3 g | 3,4 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 404 | 7,7 g | 50 g | 20 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 539 | 10 g | 67 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 4,5 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 713 | 14 g | 88 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 950 | 18 g | 118 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1188 | 23 g | 147 g | 60 g |
Podobné potraviny
- Sušienka s arašidovým maslomdomáce, s margarínom475 kcal / 100 g
- Arašidová sendvičová sušienka478 kcal / 100 g
- Sušienky s arašidovým maslomšpeciálna diéta535 kcal / 100 g
- Arašidová sušienka513 kcal / 100 g
- Arašidový fudgepripravené podľa receptu387 kcal / 100 g
- Arašidové maslo652 kcal / 100 g
- Sušienky s čokoládovými kúskamipripravené podľa receptu, vyrobené s maslom488 kcal / 100 g
- Maslové sušienkykomerčne pripravené, obohatené467 kcal / 100 g
- Sendvičové krakery s arašidovým maslomsendvičový typ, plnené arašidovým maslom, znížený obsah tuku437 kcal / 100 g
- . Arašidové sendvičové krekry. so arašidovou náplňou496 kcal / 100 g
Otázky o potravine arašidové sušienky
Koľko kalórií obsahuje arašidové sušienky v množstve 100 g?
arašidové sušienky: 100 g obsahuje 475 kcal, 9 g bielkovín, 59 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje arašidové sušienky v množstve 1 porcia (28,4 g)?
arašidové sušienky: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 135 kcal, 2,6 g bielkovín, 17 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje arašidové sušienky v množstve 2 porcie (56,7 g)?
arašidové sušienky: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 269 kcal, 5,1 g bielkovín, 33 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje arašidové sušienky v množstve ½ porcie (14,2 g)?
arašidové sušienky: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 67 kcal, 1,3 g bielkovín, 8,3 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje arašidové sušienky v množstve 3 porcie (85,1 g)?
arašidové sušienky: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 404 kcal, 7,7 g bielkovín, 50 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje arašidové sušienky v množstve 4 porcie (113,4 g)?
arašidové sušienky: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 539 kcal, 10 g bielkovín, 67 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje arašidové sušienky v množstve 50 g?
arašidové sušienky: 50 g obsahuje 238 kcal, 4,5 g bielkovín, 30 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje arašidové sušienky v množstve 150 g?
arašidové sušienky: 150 g obsahuje 713 kcal, 14 g bielkovín, 88 g sacharidov a 36 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174964 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
