Zistite, čo máte na tanieri
arašidové sušienky
Kalórie a výživové údaje
archway home style
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 480 kcal —
- Bielkoviny 9 g 18%
- Sacharidy 56 g 20%
- Tuky 24 g 31%
- Nasýtené tuky 5,4 g 27%
- Vláknina 2,8 g 10%
- Cukry 33 g —
- Sodík 404 mg 18%
- Cholesterol 37 mg 12%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 4,4 mg 27%
Minerály
- Vápnik 35 mg 3%
- Železo 2,7 mg 15%
- Draslík 209 mg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 9 g | 56 g | 24 g |
| 1 porcia | 21 g | 101 | 1,9 g | 12 g | 5,1 g |
| 2 porcie | 42 g | 202 | 3,8 g | 23 g | 10 g |
| ½ porcie | 10,5 g | 50 | 0,9 g | 5,8 g | 2,5 g |
| 3 porcie | 63 g | 302 | 5,7 g | 35 g | 15 g |
| 4 porcie | 84 g | 403 | 7,6 g | 47 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 4,5 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 14 g | 84 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 18 g | 111 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1200 | 23 g | 139 g | 61 g |
Podobné potraviny
- Sušienka s arašidovým maslomkomerčné, mäkký typ457 kcal / 100 g
- Sušienky s arašidovým maslomšpeciálna diéta535 kcal / 100 g
- Arašidová sendvičová sušienka478 kcal / 100 g
- Arašidová sušienka513 kcal / 100 g
- Ovsené sušienky Archwaydomáci štýl421 kcal / 100 g
- Holandské kakaové sušienky Archwaydomáci štýl431 kcal / 100 g
- Jahodové sušienkydomáce sušienky archway400 kcal / 100 g
- Melasové sušienky Archwaydomáci štýl403 kcal / 100 g
- Ovsené sušienky plnené datlami Archwaydomáci štýl400 kcal / 100 g
- Arašidové maslo652 kcal / 100 g
Otázky o potravine arašidové sušienky
Ako upiecť arašidové sušienky, aby zostali mäkké?
Peč ich na plechu vystlanom papierom pri 175 °C približne 10–12 minút, len kým okraje nezačnú zlatnúť; stred môže vyzerať ešte mäkko. Na plechu stuhnú, preto ich neprepekaj.
Prečo sa arašidové sušienky pritláčajú vidličkou?
Cesto býva husté a málo sa rozlieva, takže ho vidličkou sploštíš, aby sa prepieklo rovnomerne. Typický krížový vzor vytvoríš tak, že každú guľôčku cesta pritlačíš dvakrát, zakaždým z iného smeru.
Ako skladovať arašidové sušienky, aby nezmäkli?
Po úplnom vychladnutí ich odlož do vzduchotesnej nádoby pri izbovej teplote; medzi vrstvy môžeš vložiť papier na pečenie. Vlhkosť ich rýchlo zmäkčí.
Dajú sa arašidové sušienky zamraziť?
Áno. Upečené a vychladnuté sušienky zamraz vo vzduchotesnej nádobe, oddelené papierom na pečenie; rozmraz ich pri izbovej teplote. Zamraziť môžeš aj guľôčky surového cesta a piecť ich priamo z mrazničky, o pár minút dlhšie.
Je do arašidových sušienok lepšie hladké alebo chrumkavé arašidové maslo?
Hladké arašidové maslo dá cestu jednotnejšiu štruktúru, kým chrumkavé pridá kúsky arašidov. Ak používaš arašidové maslo, ktoré sa oddeľuje, najprv ho dôkladne premiešaj.
Čím nahradiť arašidové maslo v arašidových sušienkach?
Vyskúšaj rovnaké množstvo hladkého mandľového alebo kešu masla; chuť aj hustota sa trochu zmenia. Pri alergii na arašidy skontroluj aj ostatné suroviny a možnú kontamináciu.
Koľko arašidových sušienok je bežná porcia?
Jedna menšia sušienka s hmotnosťou približne 21 g predstavuje 101 kcal. Veľkosť kúskov sa však pri domácom pečení líši.
Môžeš jesť arašidové sušienky, ak máš alergiu na arašidy?
Nie, ak máš alergiu na arašidy: sušienky ich obsahujú a aj malé množstvo môže vyvolať reakciu. Pri balených výrobkoch si over zloženie a upozornenia na stopy alergénov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173252 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
