Zistite, čo máte na tanieri

ananás

Kalórie a výživové údaje

konzervované v šťave, celý obsah

47
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,3 g
Sacharidy12 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 47 kcal —
  • Bielkoviny 0,3 g 1%
  • Sacharidy 12 g 4%
  • Cukry 12 g —
  • Sodík 1 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 2 µg 0%
  • Vitamín C 11 mg 12%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,05 mg 0%
  • Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacín (B3) 0,2 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamín B6 0,09 mg 5%
  • Biotín (B7) 0,1 µg 0%
  • Folát (B9) 1 µg 0%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 8 mg 1%
  • Železo 0,5 mg 3%
  • Horčík 13 mg 3%
  • Fosfor 5 mg 0%
  • Draslík 71 mg 2%
  • Zinok 0,1 mg 1%
  • Meď 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,9 mg 39%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g470,3 g12 g–
50 g50 g240,2 g6,1 g–
150 g150 g710,5 g18 g–
200 g200 g940,6 g24 g–
250 g250 g1180,8 g31 g–

Otázky o potravine ananás

Koľko kalórií obsahuje ananás v množstve 100 g?

ananás: 100 g obsahuje 47 kcal, 0,3 g bielkovín, 12 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje ananás v množstve 50 g?

ananás: 50 g obsahuje 24 kcal, 0,2 g bielkovín, 6,1 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje ananás v množstve 150 g?

ananás: 150 g obsahuje 71 kcal, 0,5 g bielkovín, 18 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje ananás v množstve 200 g?

ananás: 200 g obsahuje 94 kcal, 0,6 g bielkovín, 24 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje ananás v množstve 250 g?

ananás: 250 g obsahuje 118 kcal, 0,8 g bielkovín, 31 g sacharidov a – tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 14-211 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny