Zistite, čo máte na tanieri
ananás
Kalórie a výživové údaje
kompot, v ťažkom sirupe, pevné podiely a tekutina
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 78 kcal —
- Bielkoviny 0,4 g 1%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 17 g —
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 7,4 mg 8%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,01 mg 0%
- Vitamín K 0,3 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 0,29 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 3,8 mg 1%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 0,38 mg 2%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 7 mg 1%
- Draslík 104 mg 2%
- Zinok 0,12 mg 1%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 1,1 mg 47%
- Selén 0,4 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 0,4 g | 19 g | 0,1 g |
| 1 porcia | 254 g | 198 | 0,9 g | 49 g | 0,3 g |
| 2 porcie | 508 g | 396 | 1,8 g | 99 g | 0,6 g |
| ½ porcie | 127 g | 99 | 0,4 g | 25 g | 0,1 g |
| 3 porcie | 762 g | 594 | 2,7 g | 148 g | 0,8 g |
| 4 porcie | 1016 g | 792 | 3,6 g | 197 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,2 g | 9,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 0,5 g | 29 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 0,7 g | 39 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 0,9 g | 49 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Konzervovaný ananásvodný nálev, pevné podiely a tekutiny32 kcal / 100 g
- Ananás v konzervev ľahkom sirupe, pevný podiel a tekutina67 kcal / 100 g
- Kompótovaný ananásvo vlastnej šťave49 kcal / 100 g
- Ananásový sirupkonzervovaný v sirupe88 kcal / 100 g
- Ananásový džúskonzervovaný, vo vlastnej šťave51 kcal / 100 g
- Ananásová šťavas pridaným cukrom47 kcal / 100 g
- Konzervované hruškyhustý sirup, pevné podiely a tekutina74 kcal / 100 g
- Broskyňakonzervované, v hustom sirupe, scedené72 kcal / 100 g
- Jablkokonzervované, sladené, plátky, nezohriate67 kcal / 100 g
- Kompotované hruškyextra hustý sirup, pevné časti a tekutina97 kcal / 100 g
Otázky o potravine ananás
Koľko kalórií obsahuje ananás v množstve 100 g?
ananás: 100 g obsahuje 78 kcal, 0,4 g bielkovín, 19 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ananás v množstve 1 porcia (254 g)?
ananás: 1 porcia (254 g) obsahuje 198 kcal, 0,9 g bielkovín, 49 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ananás v množstve 2 porcie (508 g)?
ananás: 2 porcie (508 g) obsahuje 396 kcal, 1,8 g bielkovín, 99 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ananás v množstve ½ porcie (127 g)?
ananás: ½ porcie (127 g) obsahuje 99 kcal, 0,4 g bielkovín, 25 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ananás v množstve 3 porcie (762 g)?
ananás: 3 porcie (762 g) obsahuje 594 kcal, 2,7 g bielkovín, 148 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ananás v množstve 4 porcie (1016 g)?
ananás: 4 porcie (1016 g) obsahuje 792 kcal, 3,6 g bielkovín, 197 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ananás v množstve 50 g?
ananás: 50 g obsahuje 39 kcal, 0,2 g bielkovín, 9,7 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ananás v množstve 150 g?
ananás: 150 g obsahuje 117 kcal, 0,5 g bielkovín, 29 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169944 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
