Zistite, čo máte na tanieri

Ananás

Kalórie a výživové údaje

konzervovaný v sirupe, odkvapkaný

76
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,8 g
Sacharidy17 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 76 kcal —
  • Bielkoviny 0,8 g 2%
  • Sacharidy 17 g 6%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 1,4 g 5%
  • Cukry 16 g —
  • Sodík 2 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 3 µg 0%
  • Vitamín C 8,3 mg 9%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0 mg 0%
  • Tiamín (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavín (B2) 0,4 mg 31%
  • Niacín (B3) 0,2 mg 1%
  • Vitamín B6 0,29 mg 17%
  • Folát (B9) 4 µg 1%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 12 mg 1%
  • Železo 0,18 mg 1%
  • Fosfor 6 mg 0%
  • Draslík 101 mg 2%
  • Zinok 0,08 mg 1%
  • Selén 0 µg 0%
  • Jód 1,9 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g760,8 g17 g0,3 g
50 g50 g380,4 g8,3 g0,2 g
150 g150 g1141,1 g25 g0,5 g
200 g200 g1521,5 g33 g0,6 g
250 g250 g1901,9 g42 g0,8 g

Otázky o potravine Ananás

Koľko kalórií obsahuje Ananás v množstve 100 g?

Ananás: 100 g obsahuje 76 kcal, 0,8 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ananás v množstve 50 g?

Ananás: 50 g obsahuje 38 kcal, 0,4 g bielkovín, 8,3 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ananás v množstve 150 g?

Ananás: 150 g obsahuje 114 kcal, 1,1 g bielkovín, 25 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ananás v množstve 200 g?

Ananás: 200 g obsahuje 152 kcal, 1,5 g bielkovín, 33 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ananás v množstve 250 g?

Ananás: 250 g obsahuje 190 kcal, 1,9 g bielkovín, 42 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) L1134 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny