Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Vegetable potato stew
Kalori & fakta pemakanan
61
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.1 g
Karbo6.8 g
Lemak2.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 61 kcal —
- Protein 1.1 g 2%
- Karbohidrat 6.8 g 2%
- Lemak 2.8 g 4%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 1 g 3%
- Gula 2.8 g —
- Natrium 136 mg 6%
- Kolesterol 0.67 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 24.2 µg 3%
- Vitamin C 15 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.2 mg 8%
- Vitamin K 7.9 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.39 mg 2%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 12.3 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 13.7 mg 1%
- Zat besi 0.38 mg 2%
- Magnesium 12.1 mg 3%
- Fosforus 31.3 mg 3%
- Kalium 261 mg 6%
- Zink 0.21 mg 2%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.15 mg 6%
- Selenium 0.44 µg 1%
- Iodin 8.9 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1.1 g | 6.8 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.6 g | 3.4 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 1.7 g | 10 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 2.2 g | 14 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 2.8 g | 17 g | 7.1 g |
Makanan serupa
- Vegetable stew with potato carrot swede and cauliflower85 kcal / 100 g
- Potato stew with chick peas91 kcal / 100 g
- Mushroom root vegetable stew potato60 kcal / 100 g
- Potato cauliflower curry178 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
- Vegetarian goulash42 kcal / 100 g
- Ratatouille vegetable stew45 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix potato and vegetables62 kcal / 100 g
Soalan tentang Vegetable potato stew
Berapa kalori dalam 100 g Vegetable potato stew?
100 g Vegetable potato stew mengandungi 61 kcal, dengan 1.1 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Vegetable potato stew?
50 g Vegetable potato stew mengandungi 31 kcal, dengan 0.6 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Vegetable potato stew?
150 g Vegetable potato stew mengandungi 92 kcal, dengan 1.7 g protein, 10 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Vegetable potato stew?
200 g Vegetable potato stew mengandungi 122 kcal, dengan 2.2 g protein, 14 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Vegetable potato stew?
250 g Vegetable potato stew mengandungi 153 kcal, dengan 2.8 g protein, 17 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 28963 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
