Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Vegetarian goulash

Kalori & fakta pemakanan

42
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.7 g
Karbo3.6 g
Lemak2.4 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 42 kcal —
  • Protein 0.7 g 1%
  • Karbohidrat 3.6 g 1%
  • Lemak 2.4 g 3%
  • Lemak tepu 0.3 g 1%
  • Serat 1.5 g 5%
  • Gula 2.4 g —
  • Natrium 272 mg 12%
  • Kolesterol 0.22 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 94.8 µg 11%
  • Vitamin C 4.9 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.68 mg 5%
  • Vitamin K 11 µg 9%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0.41 mg 3%
  • Vitamin B6 0.07 mg 4%
  • Folat (B9) 18.9 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 20.9 mg 2%
  • Zat besi 0.27 mg 1%
  • Magnesium 9.9 mg 2%
  • Fosforus 32.3 mg 3%
  • Kalium 219 mg 5%
  • Zink 0.29 mg 3%
  • Kuprum 0.05 mg 5%
  • Mangan 0.14 mg 6%
  • Selenium 0.2 µg 0%
  • Iodin 1.2 µg 1%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g420.7 g3.6 g2.4 g
50 g50 g210.3 g1.8 g1.2 g
150 g150 g631 g5.4 g3.6 g
200 g200 g841.3 g7.2 g4.8 g
250 g250 g1051.6 g9 g5.9 g

Soalan tentang Vegetarian goulash

Berapa kalori dalam 100 g Vegetarian goulash?

100 g Vegetarian goulash mengandungi 42 kcal, dengan 0.7 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Vegetarian goulash?

50 g Vegetarian goulash mengandungi 21 kcal, dengan 0.3 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Vegetarian goulash?

150 g Vegetarian goulash mengandungi 63 kcal, dengan 1 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Vegetarian goulash?

200 g Vegetarian goulash mengandungi 84 kcal, dengan 1.3 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Vegetarian goulash?

250 g Vegetarian goulash mengandungi 105 kcal, dengan 1.6 g protein, 9 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 34580 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat