Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Potato cauliflower curry
Kalori & fakta pemakanan
178
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.3 g
Karbo4.4 g
Lemak17 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 178 kcal —
- Protein 1.3 g 3%
- Karbohidrat 4.4 g 2%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak tepu 1.1 g 6%
- Serat 1.1 g 4%
- Gula 1.6 g —
- Natrium 249 mg 11%
- Kolesterol 1.1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.51 µg 0%
- Vitamin C 17.3 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3.8 mg 25%
- Vitamin K 30.4 µg 25%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.35 mg 2%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 27.1 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 19.1 mg 1%
- Zat besi 0.46 mg 3%
- Magnesium 12.2 mg 3%
- Fosforus 38.1 mg 3%
- Kalium 241 mg 5%
- Zink 0.32 mg 3%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.17 mg 7%
- Selenium 0.35 µg 1%
- Iodin 16.5 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 1.3 g | 4.4 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 0.6 g | 2.2 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 1.9 g | 6.7 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 2.5 g | 8.9 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 3.2 g | 11 g | 43 g |
Makanan serupa
- Vegetable potato stew61 kcal / 100 g
- Sweet potato chick pea curry131 kcal / 100 g
- Cauliflower stew78 kcal / 100 g
- Potato stew with chick peas91 kcal / 100 g
- Vegetable stew with potato carrot swede and cauliflower85 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Creamy cauliflower soup puréed56 kcal / 100 g
- Kari kubis bunga dan kentangbuatan sendiri60 kcal / 100 g
- Indian potato stew bombay potatoes79 kcal / 100 g
Soalan tentang Potato cauliflower curry
Berapa kalori dalam 100 g Potato cauliflower curry?
100 g Potato cauliflower curry mengandungi 178 kcal, dengan 1.3 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potato cauliflower curry?
50 g Potato cauliflower curry mengandungi 89 kcal, dengan 0.6 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potato cauliflower curry?
150 g Potato cauliflower curry mengandungi 267 kcal, dengan 1.9 g protein, 6.7 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Potato cauliflower curry?
200 g Potato cauliflower curry mengandungi 356 kcal, dengan 2.5 g protein, 8.9 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Potato cauliflower curry?
250 g Potato cauliflower curry mengandungi 445 kcal, dengan 3.2 g protein, 11 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31470 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
