Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Mushroom root vegetable stew, potato
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 60 kcal —
- Protein 1.5 g 3%
- Karbohidrat 9.1 g 3%
- Lemak 1.5 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 2 g 7%
- Gula 2.3 g —
- Natrium 194 mg 8%
- Kolesterol 0.74 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 117 µg 13%
- Vitamin C 8.8 mg 10%
- Vitamin D 1.1 µg 5%
- Vitamin E 0.32 mg 2%
- Vitamin K 7.4 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 1.6 mg 10%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 19.5 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 17.3 mg 1%
- Zat besi 0.96 mg 5%
- Magnesium 17.8 mg 4%
- Fosforus 51.1 mg 4%
- Kalium 424 mg 9%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.21 mg 9%
- Selenium 7.2 µg 13%
- Iodin 1.5 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1.5 g | 9.1 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.7 g | 4.6 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2.2 g | 14 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 2.9 g | 18 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 3.7 g | 23 g | 3.7 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Mushroom root vegetable stew, potato
Berapa kalori dalam 100 g Mushroom root vegetable stew, potato?
100 g Mushroom root vegetable stew, potato mengandungi 60 kcal, dengan 1.5 g protein, 9.1 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mushroom root vegetable stew, potato?
50 g Mushroom root vegetable stew, potato mengandungi 30 kcal, dengan 0.7 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mushroom root vegetable stew, potato?
150 g Mushroom root vegetable stew, potato mengandungi 90 kcal, dengan 2.2 g protein, 14 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Mushroom root vegetable stew, potato?
200 g Mushroom root vegetable stew, potato mengandungi 120 kcal, dengan 2.9 g protein, 18 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Mushroom root vegetable stew, potato?
250 g Mushroom root vegetable stew, potato mengandungi 150 kcal, dengan 3.7 g protein, 23 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3254 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
