Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ubi keledek
Kalori & fakta pemakanan
dikupas, ditumis dengan marjerin dan pasli, tanpa garam
136
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.8 g
Karbo19 g
Lemak5.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 136 kcal —
- Protein 0.8 g 2%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 5.8 g 7%
- Serat 2.5 g 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 0.8 g | 19 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 0.4 g | 9.5 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 1.2 g | 28 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 1.6 g | 38 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 2 g | 47 g | 15 g |
Makanan serupa
- Ubi keledek rebusdimasak, direbus, tanpa kulit76 kcal / 100 g
- Daun ubi keledekdikukus, dengan garam35 kcal / 100 g
- Ubi keledek bakarbeku, dimasak, dibakar, tanpa garam100 kcal / 100 g
- Ubi keledek manisandimasak, dimanisan, buatan sendiri164 kcal / 100 g
- Ubi keledek gorengsejuk beku seperti dibungkus, garam ditambah semasa pemprosesan182 kcal / 100 g
- Keledekdimasak79 kcal / 100 g
- Kentang tumisdengan marjerin dan pasli, dengan garam79 kcal / 100 g
- Lobak merahdikupas, ditumis, dengan marjerin dan pasli, tanpa garam63 kcal / 100 g
- Daun keledekmentah42 kcal / 100 g
- Kentangdimasak, dengan mozzarella, dengan sos putih (susu, tepung gandum dan mentega), dengan garam128 kcal / 100 g
Soalan tentang Ubi keledek
Berapa kalori dalam 100 g Ubi keledek?
100 g Ubi keledek mengandungi 136 kcal, dengan 0.8 g protein, 19 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ubi keledek?
50 g Ubi keledek mengandungi 68 kcal, dengan 0.4 g protein, 9.5 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ubi keledek?
150 g Ubi keledek mengandungi 204 kcal, dengan 1.2 g protein, 28 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ubi keledek?
200 g Ubi keledek mengandungi 272 kcal, dengan 1.6 g protein, 38 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ubi keledek?
250 g Ubi keledek mengandungi 340 kcal, dengan 2 g protein, 47 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: tbca BRC0300B · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
