Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ubi keledek
Kalori & fakta pemakanan
direbus dengan garam
93
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.1 g
Karbo17 g
Lemak0.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 93 kcal —
- Protein 2.1 g 4%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 5.8 g 21%
- Gula 8 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2.1 g | 17 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.1 g | 8.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 3.2 g | 25 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 4.2 g | 34 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 5.3 g | 42 g | 1.3 g |
Makanan serupa
- Ubi keledek rebusdimasak, direbus, tanpa kulit76 kcal / 100 g
- Daun ubi keledekdikukus, dengan garam35 kcal / 100 g
- Ubi keledek manisandimasak, dimanisan, buatan sendiri164 kcal / 100 g
- Kerepek ubi keledekkosong, masin518 kcal / 100 g
- Keledekdimasak tanpa garam80 kcal / 100 g
- Kentangdirebus dengan garam75 kcal / 100 g
- Kentang Swiftdirebus dengan garam62 kcal / 100 g
- Daun keledekdimasak, dikukus, dengan garam35 kcal / 100 g
- Keledek bakardimasak, dibakar dengan kulit, isi sahaja, dengan garam90 kcal / 100 g
- Lobak merahdirebus, dengan garam36 kcal / 100 g
Soalan tentang Ubi keledek
Berapa kalori dalam 100 g Ubi keledek?
100 g Ubi keledek mengandungi 93 kcal, dengan 2.1 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ubi keledek?
50 g Ubi keledek mengandungi 47 kcal, dengan 1.1 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ubi keledek?
150 g Ubi keledek mengandungi 140 kcal, dengan 3.2 g protein, 25 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ubi keledek?
200 g Ubi keledek mengandungi 186 kcal, dengan 4.2 g protein, 34 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ubi keledek?
250 g Ubi keledek mengandungi 233 kcal, dengan 5.3 g protein, 42 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Sumber: slv 3772 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
