Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ubi keledek
Kalori & fakta pemakanan
digoreng tanpa lemak, kuali
135
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.9 g
Karbo29 g
Lemak0.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 135 kcal —
- Protein 1.9 g 4%
- Karbohidrat 29 g 10%
- Lemak 0.7 g 1%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 3.6 g 13%
- Gula 6.2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 1.9 g | 29 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 0.9 g | 14 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 2.8 g | 43 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 3.7 g | 57 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 4.6 g | 72 g | 1.7 g |
Makanan serupa
- Ubi keledek rebusdimasak, direbus, tanpa kulit76 kcal / 100 g
- Ubi keledek bakarbeku, dimasak, dibakar, tanpa garam100 kcal / 100 g
- Daun ubi keledekdikukus35 kcal / 100 g
- Kentangdikupas, digoreng tanpa lemak, dalam kuali115 kcal / 100 g
- Keledekdimasak tanpa garam80 kcal / 100 g
- Jagung manisdigoreng tanpa lemak (dalam kuali)77 kcal / 100 g
- Ubi yamdigoreng tanpa lemak, dalam kuali140 kcal / 100 g
- Buah berangan manisdigoreng tanpa lemak, dalam kuali228 kcal / 100 g
- Keledek bakardimasak, dibakar dengan kulit, isi sahaja, dengan garam90 kcal / 100 g
- Lempeng keledekdengan keledek218 kcal / 100 g
Soalan tentang Ubi keledek
Berapa kalori dalam 100 g Ubi keledek?
100 g Ubi keledek mengandungi 135 kcal, dengan 1.9 g protein, 29 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ubi keledek?
50 g Ubi keledek mengandungi 68 kcal, dengan 0.9 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ubi keledek?
150 g Ubi keledek mengandungi 203 kcal, dengan 2.8 g protein, 43 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ubi keledek?
200 g Ubi keledek mengandungi 270 kcal, dengan 3.7 g protein, 57 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ubi keledek?
250 g Ubi keledek mengandungi 338 kcal, dengan 4.6 g protein, 72 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) K420182 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
