Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ubi yam

Kalori & fakta pemakanan

digoreng tanpa lemak, dalam kuali

140

kalorikcal setiap 100 g

Protein2.3 g

Karbo29 g

Lemak0.1 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	140	2.3 g	29 g	0.1 g
50 g	50 g	70	1.1 g	15 g	0.1 g
150 g	150 g	210	3.4 g	44 g	0.2 g
200 g	200 g	280	4.5 g	58 g	0.3 g
250 g	250 g	350	5.7 g	73 g	0.4 g

Berapa kalori dalam 100 g Ubi yam?

100 g Ubi yam mengandungi 140 kcal, dengan 2.3 g protein, 29 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ubi yam?

50 g Ubi yam mengandungi 70 kcal, dengan 1.1 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ubi yam?

150 g Ubi yam mengandungi 210 kcal, dengan 3.4 g protein, 44 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ubi yam?

200 g Ubi yam mengandungi 280 kcal, dengan 4.5 g protein, 58 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ubi yam?

250 g Ubi yam mengandungi 350 kcal, dengan 5.7 g protein, 73 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) K440182 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat