Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Turki, kentang, sayur-sayuran dan sos
Kalori & fakta pemakanan
sejuk beku, dipanaskan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 101 kcal —
- Protein 4.8 g 10%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 2.1 g 3%
- Lemak tepu 0.5 g 2%
- Serat 1.4 g 5%
- Gula 4.1 g —
- Natrium 292 mg 13%
- Kolesterol 11.4 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 6.5 µg 1%
- Vitamin C 0.24 mg 0%
- Vitamin D 0.04 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 1.5 mg 9%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 19.1 µg 5%
- Vitamin B12 0.07 µg 3%
Mineral
- Kalsium 19.6 mg 2%
- Zat besi 0.74 mg 4%
- Magnesium 13.7 mg 3%
- Fosforus 77 mg 6%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Mangan 0.12 mg 5%
- Selenium 4.8 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 4.8 g | 14 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2.4 g | 7.1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 151 | 7.2 g | 21 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 201 | 9.6 g | 28 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 252 | 12 g | 36 g | 5.3 g |
Makanan serupa
- Turki kentang dan sossejuk beku, dipanaskan109 kcal / 100 g
- Hidangan ayam belanda bersama lecek kentang sos dan sayur-sayuransumbat, sayur-sayuran bercampur, sejuk beku, dipanaskan dalam ketuhar gelombang mikro128 kcal / 100 g
- Ayam kentang dan sayuran dalam sos wainhidangan sejuk beku, dipanaskan85 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Loaf daging dengan kentang dan soshidangan sejuk beku, dipanaskan124 kcal / 100 g
- Stik Salisbury dengan lecek kentang sayur-sayuran dan kuahhidangan sejuk beku, dipanaskan142 kcal / 100 g
- Ayam goreng dengan kentang lecek dan sayuranhidangan sejuk beku, dipanaskan185 kcal / 100 g
- Daging lembu panggang periuk dengan kentang dan sayur-sayuranhidangan sejuk beku, dipanaskan76 kcal / 100 g
- Turkey with vegetable stuffing diet frozen meal96 kcal / 100 g
- Stik Salisbury dengan lecek kentang dan kuahhidangan sejuk beku, dipanaskan106 kcal / 100 g
Soalan tentang Turki, kentang, sayur-sayuran dan sos
Berapa kalori dalam 100 g Turki, kentang, sayur-sayuran dan sos?
100 g Turki, kentang, sayur-sayuran dan sos mengandungi 101 kcal, dengan 4.8 g protein, 14 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Turki, kentang, sayur-sayuran dan sos?
50 g Turki, kentang, sayur-sayuran dan sos mengandungi 50 kcal, dengan 2.4 g protein, 7.1 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Turki, kentang, sayur-sayuran dan sos?
150 g Turki, kentang, sayur-sayuran dan sos mengandungi 151 kcal, dengan 7.2 g protein, 21 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Turki, kentang, sayur-sayuran dan sos?
200 g Turki, kentang, sayur-sayuran dan sos mengandungi 201 kcal, dengan 9.6 g protein, 28 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Turki, kentang, sayur-sayuran dan sos?
250 g Turki, kentang, sayur-sayuran dan sos mengandungi 252 kcal, dengan 12 g protein, 36 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 10 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
